Después de ser diagnosticado con hipotiroidismo hace trece años, poner 25 libras adicionales en mi marco de 5’6, 120 libras se convirtió en una pesadilla. No tenía idea de qué era el hipotiroidismo. Ni siquiera podía sacar el nombre correctamente. Mi médico divagó que tenía que ver con el metabolismo y la infección de la tiroides y, No creo que realmente haya escuchado una palabra que dijo después de que dijo hipotiroidismo. Debería haber escuchado, pero estaba bien, podría perder las 25 libras adicionales una vez que estaba en la “píldora milagrosa” que lo llamó con tanta elocuencia. Ayudaría a mi tiroides a prosperar nuevamente y perdería automáticamente el peso no deseado.
Pasaron las semanas, pasaron los meses y después de recoger esa pequeña píldora rosa que me prescribió mi fishish Y tampoco eran buenos. Mi cabello comenzó a caerse, mi fatiga se volvió abrumadora más que nunca, y comencé a hincharse en todas partes. ¡No perdí peso, gané peso y años después tenía hasta 175 libras! Probé cada dieta conocida por el hombre, cada píldora, cada método de inanición, pero en vano el peso todavía apareció como un dragón que respira fuego listo para devorarme. No hubo detenerlo. Comí lo mismo que siempre tuve y no se atiborré con la comida chatarra como muchos de mis compañeros de trabajo y amigos. Tampoco podía pagar comida en ese momento, era madre soltera y no había salidas para “golosinas”. Eran elementos básicos para nosotros en ese momento. Mucha pasta y muchos frijoles.
Cuando llegué a mis treinta años, la depresión me golpeó como loca y la fatiga y los dolores musculares aún permanecían. Sin embargo, tenía una herramienta útil, Internet. Comencé a investigar toneladas sobre el hipotrioidismo y noté que no era el único que pasaba por esta enfermedad increíblemente debilitante. Había otros por ahí como yo con hipotiroidismo y no estaba solo. De hecho, descubrí que era una enfermedad común entre muchos y había quienes aún no habían sido diagnosticados con ella. Cuando comencé a reunir mi investigación, iría a diferentes médicos y cada uno de ellos me decía lo mismo, no es tu tiroides lo que te está engordando, son hormonas, envejeciendo, genética y bla bla. Puedo decirte que no estaba emocionado con ninguno de esos diagnósticos. Llegó a un punto en el que nunca quise volver a los médicos. Pensé que todos me darían la misma canción y bailarían y no estaba demasiado moderna al escucharla una y otra vez. Investigaba todos los días en la computadora y todos los días se me ocurrían información útil y que cambia la vida.
Cuando descubrí algunas cosas simples que ayudarían a mi tiroides a trabajar para mí, casi yo Me sentí tonto por no notarlo antes. Era simple, fue fácil, ¿cómo podría no haber visto esto antes o haberlo descubierto por mí mismo? El primer sitio web que encontré fue la guía de ayuda de hipotiroidismo de Mary Shoman y déjame decirte que fue extremadamente útil. Tomó información que había adquirido a lo largo de los años, y la preparé para leer y fácil de entender. Después de leer su información en el sitio web de adelante hacia atrás y hacia atrás, sabía que podía respirar mucho más fácilmente. Aquí había un defensor del paciente que había sufrido los mismos síntomas y conocía a otros que lo hicieron tan bien y que querían marcar una diferencia en la vida de aquellos que continuaron sufriendo síntomas de hipotiroidismo.
esto por no. Los medios es una píldora milagrosa, esta es una forma de vida que cambia la vida que puede funcionar para aquellos con hipotiroidismo y también con otras enfermedades. Comienza enseñándonos cómo deshacernos de ese peso terco tomando mucha vida que sostiene enzimas y vitaminas que el cuerpo requiere tan desesperadamente, pero aquellos con hipotiroidismo no pueden parecer suficientes. La comida que comemos no tiene suficiente porque la tierra en la que se cultivó ha sido despojada de los muchos nutrientes y enzimas que nuestros cuerpos necesitan para mantener la vida, para ayudarnos a sentirnos bien. Descubrí que Mary Shoman había escrito un libro en ese momento, “es tu tiroides que te está haciendo gorda, viviendo bien con el hipotrioidismo”. Salí de inmediato, compré el libro y lo leí a la vuelta y aprendí más en ese día de lo que tuve en los últimos 13 años.
Seguí buscando las respuestas para vivir una vida limpia con respecto a Los alimentos que mi familia y yo comimos y un día sucedió en un libro llamado The Maker’s Diet, escrito por Jordan Rubin. El libro es sorprendente y es una ventaja de la biblioteca del hogar médico de los pacientes hipotrioides porque explica que los alimentos que comemos deben provenir de granjas orgánicas y fuentes naturales. Jordan Rubin sufrió una enfermedad que amenaza la vida que era tan debilitante que lo tenía en la cama la mayor parte del tiempo y perdió tanto peso que se parecía a alguien que podría haber salido de un campo de concentración. Se inspiró para escribir su libro, The Makers Diet, para ayudar a otros con sus dolencias y ciertamente me ha ayudado. Él también descubrió que era necesario que el cuerpo tuviera la nutrición adecuada pero de los alimentos que no estaban cargados de pesticidas. También nos dice que las carnes que hemos estado comiendo tienen hormonas y antibióticos agregados a ellas y ese es un gran problema. También escribe en su libro sobre ciertas hierbas de cereales que son muy altas en antioxidantes y cómo deberíamos obtener suficiente de ellas. Los estadounidenses no tienen suficiente de los nutrientes y vitaminas que sostienen la vida que tienen las verduras verdes y los verdes que comemos son deficientes porque están despojados de la mayoría, si no todas, las enzimas que necesita el cuerpo.
Hace trece años no parece hace mucho tiempo, pero cuando sufres de los efectos de una enfermedad como el hipotiroidismo, independientemente de si estás tomando Synthroid o no, puede parecer una vida de miseria.
Si sufre de hipotrioidismo y los efectos del mismo, como el aumento de peso y la incapacidad de perder peso, intente investigar su propia o visite Mary Shoman y Jordan Rubin en línea. Mientras tanto, deshazte de todos los alimentos procesados que tienes colgando en la casa, sabes los que (chips, pretzels, galletas, pastel ect ect), luego vaya a la tienda de alimentos saludables más cercanos y abastes en esas verduras y verduras orgánicas frutas que tu cuerpo anhela. El costo será un poco más alto que el de la tienda de comestibles, pero mira lo que estás renunciando a cambio. Al final, su factura de comestibles se desprendirá y también asumirá un estilo de vida más saludable. Al alejarse de cualquier cosa que no esté en su estado “natural”, se sorprenderá de lo increíble que te sientes y cómo saldrá el peso y se mantendrá fuera.
