Puede controlar su apetito y perder peso con acupresión. Con la acupresión puede liberar bloques de chi y devolver su cuerpo a su funcionamiento normal. Estos puntos y rutinas de acupresión se utilizan para controlar el apetito y regular el metabolismo. Masajear y presionar estos puntos de acupresión para el control de peso lo ayudará a controlar el hambre y perder peso. Después de haber aprendido la ubicación de estos puntos de acupresión, aplique presión constante de los dedos a los puntos durante 60 segundos. También puede masajear, tocar y pellizcar el área.
masajee su mano firmemente y a fondo durante al menos un minuto. Puede pellizcar, frotar, tocar, masajear y amasar la mano, los dedos y la muñeca. Incluya las uñas y las yemas de los dedos. Presione cada espacio en sus manos. Una técnica de masaje de acupresión está presionando con el pulgar y luego mover el pulgar en un movimiento circular. Otro tratamiento útil de acupresión es un masaje para el oído. Masajea a fondo tus oídos y lóbulos de las orejas durante al menos 60 segundos. Presione cada parte de sus oídos y masajee alrededor de sus oídos. Este es un masaje desintoxicante que también es bueno para su piel.
Algunos puntos de control del apetito están detrás de las orejas. Un punto está detrás de la oreja donde el lóbulo está conectado a la oreja. Otro punto de control de hambre importante es entre el labio superior y la nariz en el centro. Pellizca la hendidura entre la nariz y el labio superior cuando tenga hambre. Masajee el área entre la nariz y el labio superior con una presión moderada. Otros puntos de control del apetito están en el medio de la parte más grande de su pantorrilla, detrás de la rodilla en el centro del pliegue y en el arco de su pie justo antes del talón. Masajee estos puntos antes de comer y cuando tenga antojos de comida.
El punto de control del apetito en su oído puede usarse para ayudarlo a evitar comer en exceso. Para localizar este punto, ponga los dedos en la mandíbula frente a sus oídos. Abre y cierra la boca para que sientas que tu hueso de la mandíbula se mueve. Siente un espacio que esté frente a la oreja sobre el lóbulo de la oreja cuando abres la boca. Este punto se encontrará en el oído detrás de ese espacio. Ese es el punto de acupresión de control del apetito. Puede presionar este punto con cualquiera de sus dedos o sostenerlo entre el pulgar y el dedo índice. Presione el punto de apetito con una presión firme y constante durante tres minutos.
sp 6 ayuda a fortalecer el sistema digestivo. SP 6 está dentro de la pierna cuatro anchos de los dedos sobre el hueso del tobillo. Este punto está justo detrás del hueso hacia la parte posterior de la pierna. Presione este punto firmemente durante unos 60 segundos. Las mujeres embarazadas no deben presionar este punto.
st 36 tiene un efecto beneficioso en el sistema digestivo. ST 36 es de cuatro anchos de los dedos debajo de la rótula y un ancho de los dedos fuera del hueso de la espinilla. Mantenga este punto durante aproximadamente un minuto usando presión moderada a firme.
sp 9 tiene tres anchos de los dedos debajo de la tapa de la rodilla y un ancho de dedo hacia la pierna interna en una depresión debajo de la parte superior de la tibia. El punto SP 9 está involucrado en la regulación del metabolismo del agua del cuerpo.
st 40 es un punto importante para limpiar el exceso de humedad y flema. También es útil para eliminar el exceso de peso. St 40 está en el exterior de la pierna en el medio de la parte inferior de la pierna, dos anchos de los dedos detrás del hueso de la espinilla.
li 11 está en el extremo exterior del pliegue del codo. Li 11 ayuda a regular la actividad intestinal y al exceso de calor y humedad del cuerpo. Dobla los brazos y presiona Li 11 en el extremo exterior del pliegue en tus codos. Presione durante unos 60 segundos.
LV 3 es un punto de acupresión importante. Ayuda a prevenir el estancamiento de Chi en el cuerpo y es un punto importante para el alivio del estrés. LV 3 está encima del pie en una depresión a aproximadamente media pulgada de la red entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Presione entre los huesos hacia la base del segundo dedo del pie. Presione durante unos 60 segundos.
Massaje y presione Li 4 y P6 durante dos minutos. Li 4 está en el punto más alto de la carne que sobresale cuando mantiene el pulgar y el dedo índice. P 6 está dos anchos de los dedos por encima del pliegue en la muñeca del brazo interno.
finalice sus sesiones de acupresión de control de peso al estimular el punto de control del apetito en ambas orejas durante al menos 60 segundos.
<< P> Pruebe estos consejos de control de hambre si tiene problemas emocionales de alimentación. Si está comiendo porque está deprimido, intente masajear el dedo meñique de su mano izquierda. Masajee este dedo meñique desde el interior hacia el exterior. Masajee el área debajo de la uña del dedo meñique cuando quiera comer debido a la depresión. Si se siente hambre debido al masaje de estrés en este punto en las correas entre el pulgar y el dedo índice. El punto es dos anchos de los dedos debajo del nudillo debajo del dedo índice y medio ancho del dedo hacia el pulgar.
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