Las barras de proteínas han tenido un impacto significativo en la comunidad de pérdida de peso y culturismo. Todavía hay un gran debate sobre si las barras de proteínas son nutritivas o no, pero en mi opinión lo son. Ciertas barras de proteínas hacen cosas diferentes. Algunos sirven para proporcionar como fuente de proteína, y eso es todo. Otros suministran algunas proteínas, pero también algunas vitaminas y minerales. Cada barra de proteínas tiene un cierto trabajo, y su trabajo es elegir el mejor. Creo que las barras de proteínas son un alimento muy efectivo por una variedad de razones. Aquí hay algunas razones por las que las barras de proteínas son beneficiosas para usted.
Desarrollar músculo, perder peso: se ha demostrado que la proteína ayuda a quemar grasa, por lo que una proteína fácilmente accesible significa una pérdida de peso más fácil. Solo asegúrese de no indulgarlas sobre ellos, ya que algunas marcas tienen grasas no deseadas.
Las barras de proteínas pueden tener un sabor bien. – Sí, sé lo loco que podría sonar, pero es cierto. Recientemente he estado comiendo barras de proteínas por CLIF, específicamente la barra del constructor de Clif. Estos saben como una barra de caramelo. La menta de chocolate sabe al igual que una galleta de chocolate con chocolate Scout, y la mantequilla de maní sabe a la mantequilla de maní cubierta de chocolate. Cada una de las barras del constructor se describe como “barras nítidas de doble decker de cacao, que resume el sabor suficiente para mí.
Perfecto para ir, ya sea que vaya de la escuela a un juego, trabaje para Un entrenamiento, o algo así, las barras de proteínas son un recurso perfecto para la energía. Con muchas proteínas, vitaminas y minerales, y carbohidratos, las barras de proteínas pueden darle ese aumento adicional de energía que ha estado buscando. </P >
Rico en nutrientes: la mayoría de las barras de proteínas tienen una variedad de vitaminas y minerales. Muchas barras de proteínas tienen más de 20 vitaminas y minerales en cada barra, lo que significa que suministran una gran parte de sus necesidades diarias.
Qué tener en cuenta: con todas estas razones geniales y saludables para comer barras de proteínas, hay algunas cosas a tener en cuenta. Muchas barras contienen productos de soya o maní, por lo que si es alérgico a algo como esto, tenga cuidado. de la barra que elija. Además, junto con grandes cantidades de proteínas generalmente viene una gran cantidad de grasa o azúcar. Muchas compañías pondrán más grasa y azúcar en una barra para que tenga mejor el sabor. Esto no ayudará a su dieta, así que asegúrese de echar un vistazo a los hechos nutricionales antes de comprar una barra.
si usted es un atleta, estudiante, padre o lo que sea, las barras de proteínas son geniales. Son un gran sustituto de una comida si tiene poco tiempo y proporcionan una gran cantidad de nutrientes.
