Para aquellos de nosotros con dietas, proteínas, calorías y carbohidratos, somos algo que tenemos que ver a diario. Mi médico había sugerido agregar soya a mi dieta. En estos días, ahora me encuentro disfrutando de platos vegetarianos que tienen todo el golpe y la mitad de las calorías de una cena de carne normal.
Uno de mis productos de soya favoritos son las hamburguesas sin carne Boca. Una Patty de Boca Bupger de 90 gramos es aproximadamente del mismo tamaño de una pequeña hamburguesa de McDonalds, del tipo que compras en la feliz comida de un niño. La empanada de hamburguesa mide en 275 calorías, mientras que la empanada de hamburguesas de Boca es solo 90 calorías. Esa es una diferencia significativa.
¿Cómo se comparan las etiquetas nutricionales?
La empanada de hamburguesa del tamaño de un niño contiene 106 calorías de grasa con 11.8 gramos de grasa total.
También tiene:
35 mgs de colesterol
387 mgs de sodio
30.5 gramos de carbohidratos totales
12.3 gramos de proteínas
6% de calcio diario
13% de El hierro diario.
Por el contrario, la empanada de hamburguesas de Boca contenía 25 calorías de grasas y solo 3 gramos de grasa total.
Los ingredientes nutricionales de Boca BoRger proporcionan:
5 mgs de colesterol
280 mgs de sodio
320 mgs de potasio
4 gramos de carbohidratos totales
3 gramos de fibra dietética
14 gramos de proteína
15% de calcio diario
10% de Iron Daily
Hay una increíble diferencia entre los dos productos; Con la hamburguesa BOCA que contiene significativamente menos calorías, colesterol y carbohidratos al tiempo que proporciona más proteínas y calcio. Solo por mirar la etiqueta, uno puede ver que la hamburguesa Boca es un producto más saludable.
Pero, ¿qué pasa con el sabor?
la primera vez que i Serví las hamburguesas de Boca en mi casa, las interrogué en la barbacoa y no le dije a nadie que las hamburguesas eran de soya. Mi familia arregló las hamburguesas de su manera regular con lechuga, encurtidos, queso en rodajas y tomates y ni una de ellas notó una diferencia. Incluso la textura parecía similar. Se sorprendieron cuando les hice saber que no estábamos comiendo hamburguesas “reales”.
Las hamburguesas Boca tienen un sabor a la parrilla que hace que tengan un sabor bastante similar a las hamburguesas a la parrilla. Cuando se asoma o asado, es realmente difícil notar la diferencia entre una hamburguesa Boca y una hamburguesa, especialmente con condimentos. Sin embargo, el microondas, la diferencia es un poco más obvia. La textura de la empanada es un poco extraña, como un producto de pan procesado. También hay un fuerte sabor de nuez que no se nota con la parrilla.
¿Cómo se compara la cocina?
Las hamburguesas boca vienen en forma de pequeña Las empanadas que se pueden colocar en la parrilla, fritas, asadas o cocinadas en el microondas. Solo necesitan calentarse durante aproximadamente 2 minutos en el microondas; Todos los demás métodos tardan aproximadamente 8 minutos en cocinar. No se encogen ni salpican la grasa que puede estallar en la parrilla. Para una pequeña comida rápida, son extremadamente convenientes.
Es difícil encontrar empanadas de hamburguesas de este tamaño sin hacerlas usted mismo o comprar cantidades de servicio de alimentos. La mayoría de las empanadas en la tienda de comestibles parecen tener un tamaño de 4 oz que puede variar en el rango de 400 a 500 calorías, dependiendo del contenido de grasa. Las hamburguesas regulares tardan más en cocinar y salpicar la grasa. No son tan convenientes para hacer un almuerzo rápido a menos que tenga una máquina de hamburguesas Presto.
nada puede compararse realmente con una hamburguesa genuina, para ese buen sabor de barbacoa estadounidense. Sin embargo, si tiene que ver sus calorías, grasas y carbohidratos, las hamburguesas Boca son definitivamente una alternativa más sabrosa y saludable.
