“¿Sin carne, sin queso, sin lácteos?! ¡De ninguna manera!” Eso es lo que dicen la mayoría de mis amigos de la universidad cuando aprenden que soy vegano. ¡No saben cómo sobrevivo! Piensan que mis opciones de comida son limitadas, pero eso simplemente no es cierto.
Cuando las personas aprenden que soy vegana, inmediatamente piensan que los bocadillos se volverían suaves, aburridos e insípidos; Incluso inexistente. ¡Eso no podría estar más lejos de la verdad! Tengo una maravillosa variedad de alimentos para comer, incluso en mi presupuesto universitario escaso. Hay innumerables, deliciosas y muy apetitantes comidas veganas. También hay muchos bocadillos geniales que puedo elegir cuando voy al supermercado para hacer mis compras semanales.
Estos son algunos de mis tres mejores comidas veganas favoritas como estudiante universitario, tan sabroso ¡Nunca me pierdas los productos animales (no lo he hecho) y es probable que probablemente olvides que hiciste algún cambio en el estilo de vida!
Tenga en cuenta, como vegano diferimos de los vegetarianos en que nosotros No consuma ningún producto derivado de animales. Eso significa que no hay lácteos, ni queso, nada de un animal. ¡No olvides leer tus etiquetas!
El apio y la mantequilla de maní son un refrigerio delicioso y saludable. Obviamente, no querrías atascarte la mantequilla de maní porque demasiado no es saludable. Sin embargo, si toma un poco de cuchillo y lo extiende a lo largo del tallo de apio en el “ritmo”, tendrá un refrigerio sabroso y relleno a sus dedos. ¡El apio también es conocido por ayudarlo a quemar calorías, ya que las fibras realmente toman más energía para digerir!
Los chips de tortillas de maíz azul son mi marca favorita de chips. Es posible que los haya visto mientras camina a través del pasillo de Chips, si ha visto alguna papada que sean de color azul oscuro, casi negro, ¡son las que son las que Vienen ligeramente salados y son una gran idea intermedia de las comidas para detenerte. Sumérjalos en una salsa de su elección, o una salsa de frijoles sin aditivos para un refrigerio realmente delicioso.
Las barras de granola de la marca Kashi también son un hábito fantástico y saludable de bocadillos veganos. Hay cinco o seis marcas diferentes, aunque prefiero el lino de almendras de miel. Las barras de lino de almendras Kashi Honey están embaladas con siete gramos de proteína, cuatro gramos de fibra y 300 mg de omega-3. ¡Muy saludable, económico y extremadamente delicioso! ¡No contienen sabores artificiales, aceites hidrogenados o colesterol! Este es, con mucho, mi bocadillo vegano favorito.
Además de mis tres favoritos personales principales, el universitario vegano con un presupuesto puede encontrar una gran cantidad de alimentos “normales” que en realidad son muy saludables, y que no contienen Cualquier producto o subproducto animal. Es tan simple como saber lo que te gusta, leer etiquetas y ser creativo. Además, no tenga miedo de comprar las marcas genéricas más baratas de los alimentos que le guste. Casi siempre contienen los mismos ingredientes, y apenas difieren en el sabor, ¡pero cuestan mucho menos que las marcas convencionales!
