Con toda la exageración sobre la pérdida de peso, muchas personas se cansan de los mismos viejos consejos y trucos para perder peso. Bueno, hay un nuevo método que realmente puede ayudarlo si necesita perder peso, pero lo ha intentado una y otra vez solo para fallar. Se llama té verde. “¿Esperar lo?” Estás diciendo. Así es; El té verde no es solo esa extraña bebida que te sirvieron en el restaurante japonés. El té verde puede ser de gran ayuda como componente de su dieta.
Pero, ¿cómo ayuda el té verde a perder peso? ¿Qué tiene de especial?
1) ¿Puedes decir “Metabolismo?”
Está bien, está bien, estoy seguro de que puedes. ¿Pero sabías cómo lo afecta el té verde? Bueno, en caso de que aún no lo sepas, tu metabolismo es cómo tu cuerpo usa comida. Un metabolismo “rápido” significa que puedes comer y comer, pero no aumentarás de peso. Un metabolismo “lento” significa que su cuerpo no usa la energía en los alimentos tan rápido, por lo que se almacena en su cuerpo como grasa.
Como puede adivinar, como una persona interesada en la pérdida de peso, querrías un metabolismo rápido. Pero si naces con uno lento, no es fácil acelerarlo. Sin embargo, los estudios han demostrado que el té verde puede acelerar su metabolismo. En otras palabras, dale un impulso. Esto significa que usará su comida más rápido y en más volumen, lo que a su vez se traducirá en menos grasa.
2) No podría comer otra mordida
lo crea o no, El té verde puede reducir su apetito. Lo cual es una buena noticia, porque pasarás mucho menos tiempo alejándote del frasco de galletas. De hecho, los estudios de la Universidad de Chicago han demostrado que las ratas “bajo la influencia” del té verde tenían solo alrededor del 60% de su apetito normal. Por supuesto, no eres una rata, pero puedes esperar grandes reducciones de apetito cuando regularmente bebes té verde.
Sin embargo, el té verde no es el mesías. Hay un par de desventajas en cuanto a beber té verde para perder peso.
#1) ¿Eres un jugador de equipo?
El té verde no puede salvarte por sí solo. Termina la ayuda de algunas dietas y algo de ejercicio. Por sí solo, el té verde no será suficiente para que también arrojes todas las libras que querías. Pero recuerde, siempre que incluya el té verde en su rutina diaria, debería ayudarlo mucho.
Finalmente, tengo que advertirle que el té verde contiene cafeína. Y si tiene problemas de salud, eso puede ser una mala noticia. Si ya está tomando café todas las mañanas, reemplazarlo con té verde lo ayudará en muchos niveles, incluyendo: Green TA tiene muchas menos calorías que un café. Pero si nunca bebe cafeína, y está pensando en sumergirse en 3 tazas al día de bondad casera, probablemente sea mejor hablar con un médico o nutricionista.
En conclusión, el té verde puede ser Un gran elemento de su plan de pérdida de peso, solo incluya con otros métodos como la dieta y el ejercicio, y asegúrese de que no se lastime. El té verde ha ayudado a miles de personas a perder, así que pruébalo.
