Después de tener a mi hija como algo, gané mucho peso, por alguna extraña razón, pensé que tener bebés saldrías mejor que antes (no es un buen sueño). Todos siempre me decían cómo pierde la mayor parte de su peso en el parto, que tal vez es cierto hasta cierto punto, pero enfrentamos muchas madres ganamos más peso durante el embarazo de lo esperado. Probé un par de dietas que no eran para mí, generalmente corría una vez al día o fui a caminar larga y agradable. Antes de tener un bebé, corría todos los días incluso un par de veces al día, pero con un niño pequeño a veces simplemente no tienes tanta energía o tiempo para correr tan a menudo como quieras.
Estaba caminando por Wal-Mart en la sección de video y decidí que necesitaba probar videos de entrenamiento. Quería algo divertido que me hiciera la energía y tuviera resultados rápidos. Tenía amigos que hicieron tae bo que me dirían cuánto les encantó, así que decidí probarlo. Compré “Tae Bo Boot Camp” tiene 2 DVD por el precio de 20 dólares. Lo llevé a casa y lo puse de inmediato, al principio luché a través del entrenamiento, haciéndome darme cuenta de lo fuera de forma que estaba, al final del calentamiento que estaba agotado. El primer DVD simplemente te prepara para el entrenamiento definitivo. Después de un par de días haciendo el primer DVD, se hizo mucho más fácil, me dio el corazón, me dio mucha energía y la rutina fue muy divertida, ¡vi resultados todos los días!
La mejor parte I Estaba en la comodidad y la privacidad de mi propia casa, no tuve que hacer ejercicio en un gimnasio con otros a mi alrededor viendo a mi bebé gravemente. Había intentado hacer ejercicio en las curvas antes de que todos entrenan en un círculo uno frente al otro, ¡eso fue muy incómodo! ¡Cuanto mayor sea, podría atar a mi hija en su silla hinchable o ponerla en su pasador de juego mientras ella me miraba hacer ejercicio y no tener que encontrar una niñera para ella!
Por supuesto que también quieres Cambie sus hábitos alimenticios: tener ensaladas y frutas y cortar su comida en las mitades es muy útil, también desea intentar beber mucha agua y menos refrescos, los jugos también son excelentes. Intente comer llanura de pollo a la parrilla, tenga envolturas de pollo a la parrilla o agregue un poco de condimento, saben muy bien. Intente salir a caminar o una pequeña carrera en los días que puede haber omitido haciendo sus videos de Tae Bo. Normalmente haría Tae Bo una vez cada dos días, y saldría a caminar o trotar los días que no entró en mis DVD de Tae Bo. ¡Tuvo resultados excelentes y rápidos para mí y espero que te guste tanto como yo!
