Tengo osteoporosis y tengo que tomar 1000 mg de calcio D todos los días. El problema con eso es que mis tabletas de calcio son tan grandes que tengo problemas para tragarlas. Literalmente, en pánico cuando intento tragar las enormes píldoras de caballos, así que el mes pasado fui a Wal-Mart buscando otro tipo de suplemento de calcio que pueda tomar. Encontré calcio masticable de Spring Valley. Hay 54 masticadores en el recipiente, no tienen azúcar y contienen 500 mg de calcio, además de vitaminas D y K.
El calcio masticable del valle de primavera son cuadrados de chocolate que saben como caramelo de chocolate. Son maravillosos y saben como dulces. Los amo, no hay arenismo en ellos, ni hay un sabor a la medicina para los masticables. Es un gran alivio para mí finalmente tener un suplemento de calcio que pueda tomar y no sentir que me voy a ahogar antes de que pueda tragarlo. Como tengo osteoporosis, tomo calcio y fortaba mi dieta con productos lácteos como yogurt, queso y leche.
Cada cuadrado de calcio de Spring Valley contiene:
vitamina D 200 I.U.
Vitamina K 40 mcg
calcio 500 mg
sodio 20 mg
Las mujeres, especialmente las mujeres mayores, necesitan entre 1000 y 1200 mg de calcio cada día. Nos protege de la pérdida ósea y también nos protege del cáncer de seno, colon y ovario. Después de la menopausia somos más susceptibles a la pérdida ósea. Como nuestros cuerpos necesitan más calcio, nuestros huesos recibirán el golpe si no tenemos suficiente circulación en nuestros cuerpos de los suplementos.
Hay 20 calorías en cada cuadrado, y el contenido de carbohidratos es de 4 gms. El sabor del caramelo de chocolate es muy agradable. Como mi médico dijo que necesito tomar 1000 mg de calcio al día, tomo dos masticaciones. Tomé los dos primeros anoche y tomé la dosis de hoy esta mañana. Ni siquiera sabe a que estoy tomando medicamentos, y eso es algo bueno. Tengo un diente dulce, y esto es tan bueno como un beso de chocolate.
Si tienes ansiedad asociada con tragar pastillas grandes, recomiendo el calcio masticable de Spring Valley. Es muy económico. Los compré en Wal-Mart por menos de $ 6. Esta caja de 45 no durará un mes entero, ya que tengo que tomar 2 masticar al día; Sin embargo, por menos de $ 12 al mes puedo tomar el calcio en forma de dulces y no ponerme ansioso por tragar 2 pastillas grandes. No me di cuenta cuando compré estos que vienen en una caja más grande. No vi la caja de 60 masticaciones, así que cuando las vuelva a comprar, compraré la caja de 60. El calcio masticable de Spring Valley está disponible en cajas de 45 y 60. ¡Son geniales! Recoge una caja la próxima vez que visite Wal-Mart.
