Un viaje a la panadería local de Panera puede ser un hábito semanal, o diario, y es difícil perderse los Panini que se sirven cada día, recién salido de la parrilla. El Panini caliente en Panera es una opción popular a la hora del almuerzo, y cuenta con una amplia gama de combinaciones tentadoras como pavo con alcachofa, hongo portobello con queso y pollo Pomodoro. Estos sándwiches a la parrilla incluso se ven saludables, una mezcla colorida de vegetales y carne rodeada por una manta de focaccia o pan de sésamo. Pero, ¿son esos sándwiches a la parrilla caliente realmente una elección saludable? Esto es lo que necesita saber:
Los sándwiches de Panini en Panera
Panera ahora ofrecen cinco opciones en el menú Hot Panini. Puede elegir entre el:
Pomodoro de pollo – pollo ahumado con mozzarella, albahaca y salsa de pomodoro
pavo de casa de humo – pavo ahumado, tocino, queso cheddar y mostaza de tomate seco < /P>
Portobello & Mozzarella – Montras de portobollo, queso de mozzarella y cebollas caramelizadas
Pollo frontega – pollo ahumado, mozzarella, tomates y salsa de chipotle
Turquía ARTICHOKE – Smoked Turquía, alcachofa de espinacas se extendió, una mezcla de queso, tomates y cebollas
Algunos de los sándwiches de Panini se sirven en Focaccia Brad recién horneado, mientras que otros se sirven en la sémola de sésamo de Panera o pan de queso artesano. En general, no puede sacar ningún ingrediente a pedido, ya que la mayoría de los sándwiches están preparados y listos para asar.
Mientras que los sándwiches de Panini tienen un montón de sabor y combinaciones sabrosas, las porciones de medio sándwich son bastante pequeño; Si está buscando una comida completa, todo el sándwich será su mejor apuesta.
¿Existe un Panini saludable en Panera?
En orden de calorías y contenido de grasa:
-Portobello & Mozzarella contiene 650 calorías y 24 gramos de grasa
–Frontega Chicken contiene 800 calorías y 32 gramos de grasa
P> -La Pomodoro de matrices contiene 710 calorías y 20 gramos de grasa
–Smokehouse en tres panes de queso contiene 700 calorías y 23 gramos de grasa
-Turkey Artichoke contiene 700 calorías y 22 Gramos de grasa
Todos estos son sustancialmente más altos que la mayoría de las tiendas de sándwiches, como Quizno’s y Subway, donde puede disfrutar de un submarino a la parrilla o tostada para menos calorías y tamaños de porciones más grandes. Aún así, cuando es un panini gourmet que anhelas, el portobello o la alcachofa de pavo son tus opciones ‘más saludables’.
tienes una opción de pan para el pomodoro de pollo o el sándwich de pavo de humo; Elegir el pan francés en lugar de la sémola para el sándwich de pollo puede cortar casi 200 calorías por porción para reducir el recuento de calorías a 560 calorías y 21 gramos de grasa. El cambio de pan en el sándwich de pavo afeja unas 30 calorías y 2 gramos de grasa.
Línea final: Si realmente desea probar el Panini en Panera, la opción más saludable es Ordene un medio sándwich con una sopa y un sándwich o ensalada y un combo de sándwich. El medio sándwich viene con su elección de chips o una manzana también. Aún así, Panera ofrece al menos una sopa baja en grasa cada día, y casi cualquier ensalada se puede servir con un aderezo bajo en grasa. El sándwich de Panini caliente es una excelente opción para el almuerzo o la cena, pero disfrutarlo con su dieta en mente requiere un control de porciones.
