Las personas que intentan reducir la grasa en sus dietas a menudo están buscando alternativas más saludables a sus favoritos de grasa completa. Uno de esos elementos sería tocino. El tocino de Turquía es una opción más saludable que el tocino de cerdo.
El tocino de cerdo es una de las carnes más gordas que una persona puede elegir. Afortunadamente, Turkey Bacon, de Oscar Mayer, contiene un 50% menos de grasa que los datos del USDA para el tocino de cerdo. Esta es una buena noticia para las personas que son parciales al tocino y los huevos para el desayuno cada mañana. El tocino de pavo significa que todavía pueden disfrutar de comer tocino, pero con mucha menos grasa. Aquí están los hechos nutricionales para el tocino de Turquía de Oscar Mayer:
Servicio de tamaño 1 Rasher (15g)
Porciones por contenedor alrededor de 22
Calorías 35 calorías de la grasa 25
Grasa total 3G
grasa saturada 1G
grasa trans 0g
colesterol 15mg
sodio 190mg
Proteína de carbohidratos total 2G
Según el empaque, este producto no es significativo Fuente de fibra dietética, azúcares, vitamina A, vitamina C, calcio y hierro. Sin embargo, a partir de los hechos nutricionales que se proporcionan, podemos ver que el tocino de Turquía de Oscar Mayer es bajo en calorías, grasas saturadas y no contiene grasas trans. El nivel de colesterol también es muy bajo, lo cual es sorprendente, porque el tocino de cerdo generalmente está lleno de colesterol. Sin embargo, el sodio es bastante alto. Si sirve 4 erupciones de tocino con huevos, ¡eso es 760 mg de sodio!
Las instrucciones de cocción son muy simples. Si elige freír el tocino de pavo, tomará entre 8 y 10 minutos. La sartén no necesita ser precalentada y no se requiere aceite para freír el tocino de pavo. Coloque el tocino de pavo en una sola capa y cocine hasta que esté dorado.
Alternativamente, coloque el tocino de pavo entre toallas de papel en el microondas y cocine 2 erupciones de pavo durante 1- ½ minutos o hasta 2 Minutos para 4 Rashers. Cocine por más tiempo si desea que el tocino de pavo sea crujiente.
El empaque dice que el tocino de pavo “no se encoge como el tocino ordinario: un paquete de 12 oz le da más carne después de cocinar que un paquete de 16 oz de tocino de cerdo. ¡además de no limpiar grasiento! ” Si bien estaría de acuerdo en que la carne mantiene su forma durante el proceso de cocción, tendría que estar en desacuerdo con el hecho de que no hay limpieza grasosa.
de cualquier forma que elija cocinar el tocino de pavo, en el Freing Pan o en el microondas, siempre hay un residuo grasoso y grasiento. Se tarda un tiempo en limpiar. También está el fuerte olor a tocino mucho después de que se haya cocinado. Si bien no soy fanático de Turkey Bacon de Oscar Mayer, a mi esposo le gusta.
