La dieta de limonada, llamada formalmente la limpieza maestra por su creador, Stanley Burroughs, se basa en una abstinencia completa desde comer alimentos sólidos hasta que la pérdida de peso. Aunque la pérdida de peso es rápida, también puede ser peligroso y rara vez es a largo plazo. Muchos profesionales de la salud hablan fuertemente contra la dieta de limonada, que tiene pocas vitaminas y minerales esenciales.
La dieta de limonada requiere que sus participantes beban una mezcla de agua, jugo de limón fresco, pimienta de cayena y jarabe de arce de grado B. Ese es lo único ingerido durante la dieta de limonada, aparte de los tés laxantes y lo que se llama al ras del agua salada. Beber té laxante y el al ras de agua salada ayuda a purgar el estómago y las intestino, algo que es esencial cuando no se come alimentos sólidos durante un largo período de tiempo.
Los partidarios de la dieta de limonada dicen que les ayuda aumentar la energía y perder peso. Se supone que la dieta de limonada ayuda a eliminar las toxinas nocivas del cuerpo, aumentando el bienestar de la persona en la dieta. Las personas que regularmente hacen la dieta de limonada afirman que se permite reenfocarse en los hábitos alimenticios saludables confrontar cualquier daño que hayan hecho a su cuerpo a través de una alimentación poco saludable.
El libro donde se describe la dieta de limonada, afirma que la dieta de limonada Ayuda a curar una variedad de dolencias, incluidas las úlceras. La ciencia médica real nunca ha demostrado estas afirmaciones. En cambio, la ciencia sugiere que cualquier efecto positivo que la dieta de limonada tenga, además, la pérdida de peso del efecto placebo.
El tiempo mínimo recomendado para la dieta de limonada es de diez días. Algunas personas pasan mucho más tiempo en la dieta, incluso viviendo en limonada durante más de 30 días. Muchas personas han utilizado este método para la pérdida rápida de peso. Aunque hay algunas calorías en la dieta de limonada del jarabe de arce, la mayoría de las personas obtienen mucho menos que sus calorías recomendadas para el día de esta dieta. Además, los limones en la bebida de dieta de limonada actúan como un diurético, por lo que gran parte de la pérdida de peso inicial es el agua.
La falta de cualquier sustento real puede causar muchos problemas. Las personas informan desmayarse, sentirse mareados o incluso experimentar delirio. La descarga de agua salada también ha sido atacada por posiblemente eliminar las bacterias buenas que son útiles en el proceso digestivo. La falta de calorías también puede causar pérdida de masa muscular, ya que el cuerpo intenta alimentarse. Esto puede resultar en un metabolismo reducido después de que la dieta de limonada esté terminada.
Las personas que salen de la dieta de limonada deben hacerlo lentamente de acuerdo con los pasos descritos en el libro. Ignorar estas recomendaciones e intentar comer una comida completa inmediatamente después de terminar la limpieza puede causar vómitos y problemas digestivos. Las personas que ya tienen problemas digestivos pueden experimentar incomodidad adicional debido a la dieta de limonada.
Hay muchos críticos de esta dieta, incluidas las personas que la han intentado. La cantante Beyoncé usó la dieta de limonada para perder veintidós libras en diez días por su papel en Dreamgirls. Como resultado, el interés surgió en la dieta de limonada, pero Beyoncé habló contra la dieta, diciendo que no lo recomendaría para perder peso a alguien que no se ve obligado a perder peso por un papel.
Si está Pensando en probar la dieta de limonada, es importante consultar con su médico antes de comenzar. La dieta de limonada puede producir una amplia variedad de efectos secundarios que debe discutir con su médico antes de comenzar. Si está interesado en la pérdida de peso de la dieta líquida, discuta con su médico otras posibles alternativas a la dieta de limonada. Puede encontrar una dieta que se adapte mejor a sus necesidades.
