Los planes de dieta comercial continúan siendo una opción popular para muchas personas que hacen dieta en todo el mundo, una oportunidad para saltar cocinando cada comida y convertirse en batidos en polvo, barras de bocadillos y reemplazos de comidas. La dieta Kashi Golean ofrece a las personas que hacen dieta un enfoque más ‘natural’ para la dieta con una alineación de batidos, bares y cereales de alta calidad para el día. Incluso puede encontrar entradas de Kashi en la sección del congelador en la tienda de comestibles, que puede ser un final saludable para un día en que necesita preparar una comida nutritiva.
pero la dieta Golean Golean realmente funciona ? ¿Y es el plan de dieta adecuado para su estilo de vida? Esto es lo que necesita saber sobre el plan de dieta kashi golean :
kashi golean dieta – los conceptos básicos
La dieta de Kashi Golean está diseñada con Solo cinco comidas durante todo el día; Comenzará con una porción de crujiente Goleano de Kashi o cereales regulares de Kashi Golean que se fabrica con granos integrales y edulcorantes naturales. La leche de soja o la leche baja en grasa se recomienda para el desayuno, y comenzará el día con proteína de calidad.
El almuerzo consiste en un batido en polvo que está disponible en una gran lata de 1.15 lb; Solo necesita mezclar 2 cucharadas de la mezcla de batido con leche de soya o agua, y puede mezclarlo en una licuadora con hielo para una bebida cremosa y similar a un batido.
Se recomienda un bocadillo un par de horas Después del almuerzo, y tienes una opción de cinco sabores de barras de bocadillos masticables goleanos. Estos son diferentes a las barras de granola estándar: son mucho más densos y satisfactorios, y también contienen proteínas y fibra que pueden llenarlo durante unas pocas horas.
El plan de dieta de Kashi Golean recomienda una comida saludable para Termine el día con, y esto no tiene que ser un producto Kashi. Aún así, si es conveniencia que está buscando, Kashi ofrece una serie de sabrosos platos preenvasados disponibles en el congelador de su tendero. Puede elegir entradas como el mango de frijoles negros, la pasta pesto primavera o el pollo de coco de hierba de limón. La mayoría contiene 350-400 calorías por porción, y menos de 10 gramos de grasa. También son ricos en fibra y proteínas.
no es necesario postre y puede estar mucho lleno después de un día de alimentos altos de fibra en el plan de dieta Kashi Golean. Aún así, puede disfrutar de la mitad de un bar de kashi Golean Chewy si necesita algo dulce, o si tiene una larga noche por delante de usted.
Dieta de Kashi Golean – Costo promedio por día
Si te quedas con un día entero de productos de Kashi Golean y una comida preparada del congelador, aquí es cuánto puedes esperar gastar:
Desayuno: una porción de cereal de Kashi Golean: $ 0.50 ( más el costo de la leche)
Almuerzo: un batido en polvo de Kashi Golean: $ 2.14
Snack: One Kashi Golean Chewy Bar: $ 1.50
Cena: Kashi entré E de elección: $ 3.50
Postre: ã½ Kashi Golean Chewy Bar: $ 0.75
Total para el día de la dieta Goleana de Kashi: $ 8.39 más el costo de la leche para el cereal y su batido por día . Esto equivale a $ 58.73 de productos de Kashi Golean por semana, o $ 234.92 por mes. No comerá ni bocadiendo en ningún otro alimento para este plan, por lo que los ahorros de costos pueden ser un beneficio adicional.
Línea final : si disfruta de una comida estructurada Plan, el plan de dieta Goleana puede ser una estrategia de alimentación saludable efectiva para usted. El plan es simple y no te dejará hambre, uno de los mayores desafíos al hacer dieta, y tienes suficiente flexibilidad para probar diferentes sabores para los batidos y bares cada día. Planear sus comidas es fácil con este plan, y es fácil viajar con las barras de bocadillos y el batido en polvo.
Dado que aún puede comer una comida ‘real’ al final del día, puede ser fácil Para equilibrar su dieta sin sentirse privado. En general, el plan de dieta Golean ofrece muchos beneficios para cualquier persona que busque una dieta sensata con alimentos reales. Cada producto está libre de aditivos y edulcorantes, y está hecho con granos de kashi nutritivos.
