Las máquinas de prensa de piernas grandes
son excelentes para desarrollar fuerza y definición en sus piernas. Además, ofrecen una excelente alternativa a las sentadillas para aquellos con problemas de rodilla o espalda. Sin embargo, comprar una máquina de prensa de piernas puede ser confuso para el consumidor novato que busca equipos de ejercicio. Aquí hay algunas cosas a considerar al comprar una máquina de prensa de piernas.
algunos tipos diferentes de máquinas de prensa de piernas y sus características (solo use equipo de ejercicio después de hablar con su médico al respecto)
Máquinas de prensa de piernas verticales: en cuanto a los conceptos básicos del movimiento, el nombre cuenta la historia. Las máquinas verticales de prensa de piernas implican acostarse boca arriba (o cerca de ella) y empujar el peso hacia arriba.
Los positivos, en general, las máquinas verticales de prensa de piernas son las piezas de prensa más baratas de las piernas, aunque algunas sentadas Las máquinas verticales de prensa de piernas (ver a continuación) compiten bien con ellas en términos de precio (espere pagar en los años 200 por una nueva máquina de prensa de piernas verticales). También tienden a ocupar menos espacio a medida que comienzan a nivel del suelo y van directamente al aire.
Los negativos, tienden a tener menos peso que las máquinas de prensa de piernas de 45 grados. Además, si tiene un cuello o la espalda malos, es posible que no sean para usted. A menudo, los levantadores con estas dolencias se quejan de cómo las máquinas verticales hacen que sus áreas de espalda/ cuello se sientan.
Máquinas de prensa de piernas verticales asentadas, generalmente, estas máquinas de prensa de piernas implican un empuje más recto desde una posición vertical sentada. En su mayor parte, se sienta en posición vertical o cerca de la posición vertical y luego empuja a los pedales (o un bloque de metal) lejos de su cuerpo (podría unirse a cables o pesas libres). Estas máquinas a veces se unen a otros equipos, como en los gimnasios en casa.
Los aspectos positivos, a menudo se unen a los equipos existentes, ocupando así poco espacio. También pueden ser bastante económicos cuando se compran como parte de máquinas menos caras. Sin embargo, el precio puede escalar dependiendo de la máquina, especialmente cuando son equipos independientes (sin un gimnasio en casa).
Los negativos, muchas de las versiones menos costosas de estas verticales sentadas/ rectas Las máquinas de empuje no son muy buenas en mi opinión. Además, muchos usuarios tienden a informar la sensación de presión sobre sus articulaciones de la rodilla, particularmente en las versiones que permiten menos ángulo para empujar.
máquinas de prensa de piernas de 45 grados: la mayoría de las veces, esto se refiere a una sentadilla de pirateo/ pierna Presione la máquina, pero no siempre (hay mini máquinas de prensa de piernas que no tienen la opción de una sentadilla de hack).
Los aspectos positivos, por la mayoría de los informes, estos son los más cómodos de todos los más cómodos de todos los más cómodos Máquinas de prensa de piernas (no ejercen una tonelada de tensión en las articulaciones y la espalda). También tienden a mantener el mayor peso, aunque algunas máquinas de prensa de piernas verticales asentadas rivalizan con las versiones más pequeñas de 45 grados. Además, la mayoría de las máquinas de prensa de piernas de 45 grados ofrecen la opción de una sentadilla de hack (aunque no todo como se mencionó anteriormente).
Los negativos, tienden a ocupar más espacio que cualquier otra máquina de prensa de piernas o accesorio (No más que un gimnasio completo en casa, pero más que cualquier pieza de prensa de pierna). Además, tienden a ser el equipo de prensa de piernas más caro.
Buscar y comprar información
Primero asegúrese de probar las diferentes máquinas de prensa de piernas para determinar cuál quieres. Algunos de los negativos enumerados sobre la rodilla o el dolor de espalda, pueden no ocurrir como se escribe para usted. Este artículo habla de tendencias que pueden o no ser ciertas para usted y el equipo que está considerando. Por lo tanto, es imperativo que pruebes algunos de los mencionados en un gimnasio o tienda. Incluso las definiciones anteriores para el equipo de prensa de piernas pueden superponerse hasta cierto punto.
Una excelente manera de comprar cualquier tipo de equipo de ejercicio es a través de eBay (www.ebay.com). Golpee en las máquinas de prensa de piernas y luego comience a buscar. Algunas cosas a considerar son el precio, incluyendo envío, capacidad de peso (¿cuánto desea que su máquina le permita levantar?), Garantía y dimensiones. Si no se enumera nada de esto, haga una pregunta al vendedor (necesitará tener una cuenta de eBay para hacer todo esto, pero es gratis registrarse). También tenga en cuenta que a menudo se le exigirá que retire el equipo del camión en la carretera frente a su casa (entrega en la acera). Esto puede ser bastante difícil ya que las piezas de prensa de piernas pueden ser muy pesadas, así que planifique en consecuencia (y tenga un amigo allí para ayudarlo si este es el caso). Siempre pregunte a los vendedores sobre los procedimientos de envío antes de comprar.
También puede comprar equipos de prensa de piernas usados en eBay por mucho menos de lo que pagaría por una nueva máquina, aunque esto generalmente requerirá que lo recoja. Por lo tanto, deberá prestar atención cuidadosa a dónde viven los vendedores.
Fast, algunos vendedores toman crédito del comprador de PayPal, lo que puede no permitir pagos de intereses. Si tiene una cuenta de PayPal (www.paypal.com) o desea una, es gratuita, entonces eso puede ayudar con el costo. Pregúntele al vendedor si no especifica si esta es una opción.
Otras opciones de compra
Si no desea comprar equipos de ejercicio en Internet, deambule a su Tienda de equipos de ejercicio más cercano. O, si está de acuerdo con el equipo usado, consulte la sección clasificada de su periódico local o llame a un gimnasio cercano (a menudo buscan vender equipos usados).
en suma
Las máquinas de prensa de piernas son una excelente manera de tonificar las piernas y mejorar la fuerza de las piernas. Cada tipo de máquina de prensa de piernas, vertical, 45 grados y sentado en posición vertical, tiene pros y contras. Considere eBay cuando compre una máquina de prensa de piernas o un equipo de ejercicio, ya que este sitio de subastas lleva todo a la mano. Sin embargo, también hay otras opciones, incluidas las tiendas locales que venden equipos de ejercicio, gimnasios locales y la sección clasificada de su periódico local.
