Los dolores de cabeza por migraña pueden ser una enfermedad debilitante. Los dolores de cabeza a menudo son severamente dolorosos y pueden durar varios días. Con este tipo de dolor, los dolores de cabeza por migraña a menudo pueden afectar la vida cotidiana. Algunas personas pierden su trabajo porque no pueden trabajar algunos días debido a los dolores de cabeza. Dado que este puede ser un problema, es importante que los sufrientes de migraña descubran qué los hace sentir mejor, qué desencadena sus dolores de cabeza y qué se puede hacer para evitarlos.
¿Qué son los dolores de cabeza de la migraña? </B >
Las migrañas son un trastorno neurológico que a menudo se manifiesta como un dolor de cabeza. Un gran número de la población experimenta dolores de cabeza por migraña. Pueden ocurrir tan poco frecuentes como una vez en la vida, o con tanta frecuencia como una vez al día. Los síntomas de la migraña difieren con casi todos los pacientes, pero hay algunas similitudes clave y cosas a tener en cuenta.
Síntomas de dolores de cabeza de migraña:
- Dolor intenso en uno o ambos lados de la cabeza
- náuseas y/o vómitos
- Aura de migraña (una luz brillante que rodea objetos)
- Sensibilidad a la luz y el sonido
- Los dolores de cabeza severos que duran de una hora a varios días sin dejar subir
tener dolores de cabeza frecuentes de migraña pueden afectar en gran medida la calidad de vida de la víctima. Una vez que un dolor de cabeza está en su peor momento, a menudo es imposible conducir o concentrarse. Esto puede evitar que los pacientes viajen. Dado que la luz puede afectar negativamente a una víctima de migraña, operar computadoras mientras se forma un dolor de cabeza puede hacer que sea más difícil y más rápido. Si la víctima trabaja con computadoras todo el día, esto puede causarles más dolores de cabeza, o evitar que lleguen si comienzan a sentir una. Dado que los dolores de cabeza de la migraña pueden causar tales dolores con la vida cotidiana, es importante descubrir qué los hace sentir mejor o desaparecer.
formas de sentirse mejor:
¿Qué funciona para Algunas personas en la forma de calmar los dolores de cabeza pueden no funcionar para otras. Sin embargo, si eres un sufriente de migraña que los recibe a menudo, vale la pena descubrir qué te hace sentir mejor. La siguiente es una lista de cosas que han ayudado a otros que tienen dolores de cabeza por migraña. Dado que los dolores de cabeza por migraña a menudo se pueden sentir con anticipación, es aconsejable comenzar estos métodos de inmediato cuando siente que uno se avecina:
- duchas; Tomando una ducha larga que comienza cálida y se convierte en frío
- reposo en cama
- té de menta (se ha demostrado que la menta para calmar los efectos de los dolores de cabeza)
- Compactos fríos presionado hacia la frente
- Oscuridad; Gire las luces y cubra ventanas
He sido un grave sufrimiento de migraña durante la mayor parte de mi vida y he desarrollado formas de hacerme sentir mejor. Me gustaría transmitir este último consejo al mundo para que pueda ayudar a otros. Hago lo que yo llamo la estación. Cuando tengo un dolor de cabeza por migraña, lleno un tazón con agua helada y lo pongo al lado de mi cama. Subo una toallita en el agua helada y la cubro sobre mi frente y los ojos para calmar el dolor de cabeza y me ayudan a dormir. Esto suele ser lo que hace que el dolor de cabeza desaparezca para mí, aunque a veces puede tomar unas horas. Pruebe la estación la próxima vez que tenga un dolor de cabeza por migraña.
Los desencadenantes de la migraña
Hay ciertas cosas que pueden desencadenar migrañas para las personas. Pueden ser cosas que ves, escuchas o comes. Hay muchas cosas diferentes que se han observado que desencadenan dolores de cabeza en los pacientes con migraña. Aquí hay una lista corta:
- cafeína
- Estrés
- Brillo, resplandor o luz solar
- Ruidos fuertes o repentinos < /Li>
- Las comidas faltantes o la desnutrición general
Tome nota de lo que comió o dónde estaba cada vez que recibe dolor de cabeza. Pronto, puede ver un patrón y aprender qué desencadena el tuyo. Dado que las personas experimentan dolores de cabeza por migraña de diferentes maneras, es casi imposible precisar lo que definitivamente los desencadena. En cambio, es un viaje que la víctima de la migraña necesita continuar. Una vez que descubra qué desencadena los dolores de cabeza, podrá controlar cuando los tiene y con qué frecuencia lo hace.
Descubra qué te hace sentir mejor. Dado que los dolores de cabeza por migraña pueden ser tan debilitantes y pueden afectar la vida cotidiana, es importante encontrar formas de hacer frente.
