¿Te sientes constantemente estresado o pasas la mayor parte de tus días y noches en un estado continuo de preocupación? ¿No puede tomarse un día libre o relajarse sin preocuparse por todas las otras cosas en la vida que deben ser atendidas de inmediato? ¿Te quedas despierto en la cama por la noche haciendo listas mentales de todo lo que debe hacerse o de todo lo que sientes que no has hecho lo suficientemente bien? Si alguno de estos síntomas suena familiares, podría estar sufriendo una afección conocida como trastorno de ansiedad generalizada. El trastorno de ansiedad generalizado (GAD) es un trastorno crónico y a menudo incapacitante que se asocia con una preocupación y tensión incontrolables. El círculo vicioso de la ansiedad y la preocupación interfiere con las relaciones, las carreras y la educación, y a menudo conduce a la depresión. Este trastorno es mucho más que la preocupación y la ansiedad normales que todos experimentan de vez en cuando, y puede estar paralizando en su gravedad. Es poco probable que el GAD desaparezca sin un tratamiento adecuado, y a menudo empeora con el tiempo.
Las manifestaciones físicas del trastorno de ansiedad generalizada a menudo incluyen dolores de cabeza, temblores, fatiga, irritabilidad, frustración, tensión muscular y dolores, y una incapacidad para concentrarse . También pueden ocurrir trastornos del sueño, y la mayoría de las personas que sufren de trastorno de ansiedad generalizada visitan a su médico para obtener ayuda con insomnio o dolores de cabeza. Las personas que padecen este trastorno pueden parecer siempre tensas e incapaces de relajarse, o pueden sobresaltar más fácilmente que otros. A menudo pueden parecer constantemente movidos o inquietos, incapaces de sentarse cómodamente durante un período de tiempo prolongado sin preocuparse por algo más que se debe hacer.
y estimó que cuatro millones de estadounidenses sufren un trastorno de ansiedad generalizado. La investigación sugiere que el GAD puede funcionar en familias, y también puede empeorar en tiempos de estrés. Los síntomas pueden comenzar a cualquier edad, pero el GAD normalmente aparece antes que los otros trastornos de ansiedad, a menudo comenzando en la infancia.
Los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada varían, pero generalmente incluyen muchos de los siguientes:
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< p> 1) sentirse tenso, inquieto, lisado o vanguardista
2) cansarse, fatigarse o desgastarse muy fácilmente
3) tener dificultad para concentrarse o recordar incluso simple, cosas diarias
4) sentirse irritable, malhumorado o malhumorado
5) tener músculos tensos o doloridos o dolores de cuerpo, comúnmente en la espalda y el cuello
6 ) Tener problemas para quedarse dormido o quedarse dormido, o una sensación de no descansar
7) Dolores del pecho, palpitaciones del corazón, pulso rápido, una sensación de asfixia o sofocante
8) Dolores abdominales o indigestión, náuseas, diarrea, estreñimiento
9) sangrado menstrual anormal o irregular
10) problemas con la función sexual o el deseo
11) hormigueo en los brazos Y las piernas, los escalofríos, la sudoración, los sofocos
El tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada puede poner fin a los síntomas anteriores y finalmente permitirle relajarse y disfrutar de la vida nuevamente. Los medicamentos como Klonopin, Ativan, Valium y Xanax a menudo brindan un alivio rápido de los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada. Generalmente se usan a corto plazo mientras esperan otros medicamentos, como los antidepresivos, para comenzar a trabajar, ya que la adicción y la tolerancia son posibles. Los antidepresivos pueden ser útiles para manejar la ansiedad y en el tratamiento de la depresión que a menudo la acompaña. Los ISRS son los antidepresivos más comunes utilizados para tratar el trastorno de ansiedad generalizada.
Hay una serie de diferentes técnicas de psicoterapia disponibles para tratar el GAD, incluida la relajación aplicada, la biorretroalimentación y la terapia cognitiva-behavioral. Algunos pueden ser más efectivos para ciertos individuos, y todos se pueden usar con o sin la adición de medicamentos.
