Para las personas que sufren de úlceras pépticas, comer igual al dolor. Hay pasos que puede tomar para detener el dolor y darle tiempo a la úlcera para sanar. Aquí hay algunas sugerencias que pueden ayudar a aliviar el dolor de la úlcera péptica a través de la dieta.
Alivie el dolor de úlcera péptica dieta Do’s
– Agregue más frutas y verduras a su dieta. </P >
– Beba mucha agua. Diluye el ácido en el estómago que aliviará el dolor de la úlcera.
– come yogurt para cubrir las úlceras y aliviar el dolor cuando estalle.
– come un plátano. Esto neutraliza el ácido y recubre el revestimiento del estómago.
– coma manzanas, arándanos, apio y cebollas para inhibir el crecimiento de las bacterias que causa úlceras.
– come lentamente y mastice alimentos bien.
– Agregue más fibra a su dieta. Ayuda a sanar úlceras y abrigos el estómago.
– beba jugo de repollo diariamente como parte de una dieta de úlceras. El repollo protege el revestimiento del estómago y ayuda a sanar las úlceras existentes más rápido.
Alivia la dieta de dolor de úlcera péptica
– Evite comer comidas grandes. Se produce más ácido estomacal para digerir los alimentos. En cambio, coma comidas pequeñas y bocadillos repartidos durante todo el día. Ir por largos períodos de tiempo sin comer producirá exceso de ácido.
– Evite los alimentos picantes en su dieta como pimientos, chile en polvo, pimienta y curry.
– reduzca los alimentos y beber que contenga cafeína como refresco, café, té y chocolate.
– No coma alimentos ricos y grasos y alimentos fritos.
– Los productos de tomate y los cítricos deben evitarse porque Agravan las úlceras.
– No se acuesten inmediatamente después de comer, espere al menos una hora.
– No coma dentro de las tres horas posteriores a la hora de acostarse. Esto causará más producción de ácido durante la noche.
: evite beber mucha leche. Reducirá la curación de la úlcera y el calcio estimula la producción de ácido estomacal.
– reduzca el sodio en su dieta. Comer demasiada sal aumentará su riesgo de obtener una úlcera péptica. Busque alimentos bajos en sodio tanto como sea posible.
: muchos de los productos antiácidos alivian el dolor de úlcera por un corto tiempo, pero empeoran las úlceras a largo plazo. Algunos de estos productos contienen aspirina que agrava las úlceras pépticas y empeora las existentes.
Intenta reducir el estrés. El estrés hace que su cuerpo produzca un exceso de ácido que lo ponga en riesgo de desarrollar una úlcera o hurga el dolor de los que ya están allí. Siguiendo estas dietas de úlceras pépticas y no se deben hacer, puede ayudar a su cuerpo a acelerar la curación de las úlceras existentes y evitar que se formen otras nuevas. >
