Las llagas de los chanclos no solo son dolorosas, sino que pueden hacer que comer sea muy desagradable, especialmente si sazone su comida con ketchup o vinagre. Se estima que una de cada dos personas experimentará un doloroso cañón oral dolorido en algún momento de su vida con mujeres y jóvenes que son particularmente susceptibles. Aunque las llagas de chancro pueden estar relacionadas con una variedad de causas, como trauma, disminución de la inmunidad, estrés y desequilibrios hormonales, la dieta también parece jugar un papel. ¿Qué papel juega la dieta y hay alimentos particulares que debe evitar para reducir el riesgo de una llaga oral de cañón?
Aunque la dieta parece desempeñar un papel en traer los síntomas de un doloroso dolor en el cañón, los alimentos que provocan los alimentos que provocan los alimentos que provocan los alimentos que provocan Los síntomas pueden variar de persona a persona. Se cree que las alergias individuales o las sensibilidades alimentarias pueden ser el desencadenante de las llagas orales de los chanclos en algunas víctimas. Esto es particularmente cierto para las personas que son sensibles al gluten. Eliminar el gluten por completo de la dieta puede, en algunos casos, reducir drásticamente la incidencia de llagas orales. Esto es particularmente cierto para las personas que sufren de la enfermedad celíaca.
nutrición inadecuada, particularmente deficiencias en las vitaminas y minerales B también se han asociado con un mayor riesgo de llagas orales. Algunos expertos también creen que una deficiencia de vitamina C puede desencadenar los síntomas. Aunque la vitamina C puede ser importante, no obtenga más al aumentar su ingesta de frutas cítricas como limón, pomelo o naranjas, ya que comer estas frutas ácidas puede ser un desencadenante para las llagas de los chanclos.
algunos alimentos Se cree que aditivos como el benzoato de sodio que se encuentran en una variedad de alimentos y bebidas procesados aumentan el riesgo de llagas orales de los chancro. Un tipo de aditivo que es notorio por causar brotes de dolor de sodio es el sulfato de lauril de sodio, un detergente que se encuentra en la mayoría de las pastas de dientes. Algunas personas también parecen tener una mayor frecuencia de llagas de cáncer cuando consumen productos lácteos, aunque el yogurt con sus probióticos naturales puede ser beneficioso para prevenir las llagas de los chancro al aumentar el sistema inmune.
una de las mejores formas de Determine qué alimentos específicos desencadenan las llagas de su cañón oral es mantener un diario de alimentos. Escriba todo lo que come junto con la documentación de cualquier síntoma que experimente a diario. Después de varias semanas de cuidadoso mantenimiento de registros, busque cualquier alimento asociado con brotes. Una vez que los haya identificado, elimínelos de su dieta y vea si disminuye el número de llagas de chanclos orales. Si es así, elimínelos de forma permanente.
Si le preocupa llagas orales, eche un vistazo más de cerca a su dieta. Puede encontrar el problema radica en lo que está comiendo.
Referencia:
- Dig hígado dis. 2008 Feb; 40 (2): 104-7
