Hace casi dos años estaba embarazada de mi primer hijo. Toda la experiencia del embarazo fue nueva para mí, por lo que cuando comencé a tener un dolor insoportable en mi ingle, no pensé en nada excepto por causa natural y efecto. El dolor hizo que fuera extremadamente difícil dormir porque no pude balancear mi pierna derecha en absoluto. Normalmente, no podía entrar en un automóvil porque apenas podía soportar la pierna. Simplemente caminar herido, y solo tenía seis meses de embarazo. Decidí intentar investigar en Internet. No había nada en ese momento. Resulta que el dolor que estaba experimentando en realidad tiene un nombre. Se llama sínfisis de disfunción púbica (SPD).
El sínfisis pubis es donde los huesos se encuentran en la parte delantera de la pelvis. Los ligamentos mantienen juntos estos huesos. Estas articulaciones no están destinadas a permitir el movimiento, pero cuando una mujer queda embarazada, se moverá para permitir que el bebé se mueva. Se libera una hormona llamada relaxina naturalmente para aflojar los ligamentos para permitir el movimiento durante el nacimiento. La disfunción púbica de la sínfisis ocurre cuando estos ligamentos se aflojan demasiado y demasiado temprano. El peso adicional en la pelvis hace que la pelvis se mueva y puede causar dolor leve a severo.
El dolor causado por la sínfisis se puede sentir la disfunción púbica en la ingle, las caderas, los muslos y el trasero. La mayoría de las mujeres sienten dolor mientras caminan, tratan de girar en la cama y haciendo cosas que requieren presión sobre una pierna, como entrar o salir de un automóvil. También puede parecer que la pelvis se está separando. Se puede hacer poco para aliviar esta incomodidad.
Se sugiere que las mujeres que sufren de sínfisis de disfunción púbica tengan mucho cuidado al mover sus cuerpos. Cuando se mete en un automóvil, siéntese primero y luego balancee las piernas. Cuando rode en la cama, mantenga las rodillas firmemente juntas. Vístase mientras está sentado en una silla. Su médico también puede recetar medicamentos para el dolor seguro. Personalmente, usar una almohada de embarazo disminuyó mi dolor. La almohada que compré curvada debajo de mi cabeza, alrededor de mi espalda, y me establecí entre mis rodillas. Si bien esto se puede lograr utilizando múltiples almohadas estándar, el efecto puede ser bastante diferente. La almohada especial de embarazo ayuda a mantener la espalda alineada. Dormir con una almohada entre las rodillas puede ayudar con el dolor de la cadera. El dolor severo que había experimentado se redujo a una leve incomodidad después de varios días de dormir con la almohada de embarazo.
Sínfisis La disfunción púbica no es algo que todas las mujeres embarazadas experimenten. Afortunadamente, es un hecho raro. Si por alguna razón, se encuentra con este dolor abrumador, consulte a su médico. Mi consejo personal es tomarlo con calma e invertir en una buena almohada de embarazo. La buena noticia es que dentro de uno o dos días de dar a luz, no habrá más dolor por la disfunción púbica de la sínfisis.
