Las personas con bulimia no experimentan una sensación de satisfacción adecuada cuando comen. Pueden comer comida que más comida y los sentimientos de hambre o antojos aún pueden estar presentes: esto hace que los coman cada vez más. Cuando van a un atracón, parece que no hay suficiente comida para que se detengan y se sientan satisfechos. Los bulímics comen hasta que se llenen tanto que deben purgarlo todo.
¿Por qué las personas normales pueden detenerse fácilmente cuando se llenan y los bulímicos no pueden?
Para las personas sin bulimia, la ingesta de alimentos está perfectamente regulada para que estén satisfechos cuando hayan comido lo suficiente. Y en ese momento comer más no se siente deseable, se sienten felices y contentos.
La satisfacción con la comida es una sensación que el cerebro crea de diferentes señales de diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, el aumento de los niveles de azúcar en la sangre durante las señales de comer al cerebro se satisface el cuerpo. Cuando el estómago se llena, señala al cerebro que es hora de dejar de comer. Y, por supuesto, el conocimiento sobre cuánto ha comido puede enviar un mensaje al cerebro que ha terminado su hora de comida.
Hay enzimas especiales como la sarterostatina que se produce cuando la grasa se digiere en los intestinos . La co paratostatina envía impulsos a los receptores que dicen “Estoy lleno”. Estos impulsos van a los centros de recompensa en el cerebro que luego le dice al cerebro y al cuerpo “estoy satisfecho y no quiero más comida”.
Entonces, para las personas normales el cerebro junta todo esto Factores para decidir que están llenos. Para las personas con bulimia u otros trastornos alimentarios, estos factores ya no funcionan o solo funcionan parcialmente. Algunas personas tienen sentimientos de satisfacción, pero lo ignoran (no escuche su cuerpo).
Las razones por las cuales las personas con bulimia y otros trastornos alimentarios pierden sus sentimientos de satisfacción son: 1. Una persona que ha estado haciendo dieta recientemente recibe mensajes del cuerpo que dice: “Coma más, esto es una hambruna. Coma cuando la comida esté disponible. No sabes cuándo volverás a recibir comida”. Esto les hace perder el sentido de satisfacción al comer.
2. Una persona que ha vomitado recientemente tiene señales similares del cuerpo sobre el cuerpo y necesita alimentos para el alimento.
3 . La comida que normalmente come un bulímico (como galletas, papas fritas, dulces, dulces, pan blanco, etc.) no da los impulsos de satisfacción adecuados. Tienes que comer alimentos como vegetales de raíz, carne, pescado, avena, huevos, etc. para que tu cuerpo sea satisfecho con la alimentación.
4. Cuando las personas comen rápidamente (compulsivamente como personas con bulimia) los procesos de satisfacción no funciona. Cuanto más lento coma, más tiempo masticará, mayor satisfacción obtendrá.
5. La ansiedad puede ser una razón para perder el sentido de satisfacción. Una persona ansiosa y agitada come para reducir estos sentimientos porque los alimentos reducen la ansiedad. El manejo de la ansiedad con diferentes estrategias (como meditación, relajación, etc.) ayudará a obtener una satisfacción adecuada al comer.
6. Algunas personas bulímicas no son conscientes de sus sentimientos de hambre y satisfacción. Es posible que solo necesiten aprenderlo nuevamente. Aprenda a diferenciar el hambre de la ansiedad, del miedo o el cansancio. Necesitan aprender a nombrar sus sentimientos, reconocerlos y hacerle frente a ellos por otros medios (no con la comida).
Para concluir, las personas con bulimia necesitan trabajar en su subconsciente antes que devolver su sentido de satisfacción alimentaria a la normalidad. Los sentimientos de satisfacción son un componente importante para la recuperación de la bulimia. Puede devolverle los sentimientos de satisfacción eliminando los bloqueos subconscientes de su mente. Esto a su vez permitirá que los sentimientos adecuados regresen y se normalicen una vez más. Para obtener más información sobre la ayuda de Bulimia, visite http://www.bulimia-cure.com
