La depresión es una condición grave que puede afectar negativamente cada aspecto de su vida, desde el trabajo hasta su familia y la vida hogareña. Es importante vigilar su salud mental y tomar medidas para ayudarse si está clínicamente deprimido. La depresión puede ser causada por muchos factores diferentes, incluidos los eventos traumáticos, el estrés y los desequilibrios químicos en el cerebro. Todos bajan a veces, pero cuando parece durar largos períodos de tiempo y se vuelve demasiado abrumador para funcionar normalmente de día a día, es importante buscar tratamiento. Estos son los signos más comunes de depresión clínica en hombres y mujeres.
La mayoría de las personas que sufren de depresión experimentan cambios en sus patrones de alimentación y sueño. Algunas personas se encuentran en exceso, lo que parece aliviar los sentimientos de tristeza, aburrimiento o vacío momentáneamente. Otros pierden su impulso para comer y experimentar la pérdida de apetito y pérdida de peso. Dormir también se ve afectado. Dormir más o menos de lo habitual es un signo común de depresión. Algunas personas experimentan insomnio mientras se trata de depresión, y otras parecen ser capaces de dormir sin parar y no tienen un impulso para salir de la cama. Cualquier cambio notable en los patrones de sueño sin razón aparente debe prestarse atención.
No tener ninguna energía es otro signo común de depresión. Si su nivel de energía ha bajado sin razón aparente y siente que se está fatigado con más frecuencia de lo habitual, podría ser un efecto causado por la depresión. La depresión es debilitante y puede drenar su cuerpo de energía hasta el punto de que todas sus actividades diarias físicas anteriores comienzan a ser abrumadoras y se sienten imposibles de completar. También puede experimentar dolores y dolores en varias áreas de su cuerpo que no mejorarán ni desaparecerán. Esto puede incluir dolores de cabeza persistentes y calambres continuos.
Un signo de depresión muy obvio son las emociones y sentimientos negativos continuos. Puede sentirse culpable, indefenso, etc. Es posible que no pueda sacudir esos sentimientos tristes y ansiosos sin importar lo que haga. La depresión puede causar sentimientos de inutilidad y vacío. Muchas personas que sufren de depresión comienzan a perder interés en todo lo que disfrutaban anteriormente. Ya no disfrutan de sus pasatiempos habituales y actividades regulares. Esto puede incluir salir con amigos, hacer ejercicio, incluso tener relaciones sexuales. También puede tener problemas con la concentración, recordar cosas y tomar decisiones, y tener un sentimiento general de “niebla”.
Uno de los signos más graves y notables de depresión son los pensamientos de suicidio o intentos de suicidio. Existe un alto riesgo de suicidio cuando está involucrada la depresión. Si tiene pensamientos o tendencias suicidas, debe llamar a la línea directa suicida al 1-800-suicidio de inmediato. Si ha estado experimentando alguna o todas estas señales de advertencia de depresión durante algunas semanas o más, es posible que desee buscar tratamiento con un profesional de la salud mental. Hay varias opciones de tratamiento diferentes, que incluyen, entre otros, medicamentos para el asesoramiento y la depresión.
