Se sabe que los niños son enérgicos. Después de un largo día en la escuela y jugar con sus amigos y involucrarse en deportes y otras actividades, no es raro que regresen a casa quejándose de estar cansados. Esto es normal y es de esperar. Pero si su hijo se queja de estar excesivamente cansado o se queja continuamente de fatiga, eso es inusual. De hecho, en los niños más pequeños, la fatiga o la apatía pueden ser uno de los primeros signos de un problema médico grave.
Causas de fatiga:
Según la Web MD, la fatiga se define como sentimiento cansado, agotado o carente de energía. No es una enfermedad en sí, pero generalmente es un síntoma de una enfermedad o condición médica. Hay muchos factores que pueden provocar síntomas de cansancio y fatiga en su hijo y es importante que esté al tanto de estos. Hablemos de ver algunas de las posibles causas de fatiga en los niños.
Problemas nutricionales
¿Te diste cuenta de que la mala nutrición puede provocar fatiga? Lo que su hijo ha estado comiendo tiene mucho que hacer con la cantidad de energía que tienen y su bienestar general. Si no están comiendo una dieta equilibrada, es probable que no reciban suficientes vitaminas, minerales y otros nutrientes para mantenerlos funcionando adecuadamente durante el día. Los niños pequeños a menudo comen comida chatarra que contiene azúcares y grasas que pueden parecer inicialmente darles energía, pero en realidad conduce a la fatiga. Esté atento a su ingesta dietética.
depresión
La depresión es una causa frecuente de fatiga en los niños. Según el programa de elevación, los preescolares son el grupo de edad de más rápido crecimiento para los antidepresivos y al menos el cuatro por ciento de los preescolares han sido diagnosticados con depresión clínica. La fatiga y la pérdida de energía se encuentran entre los signos de depresión. En los niños, su depresión puede manifestarse por cambios de comportamiento como actuar, aunque también pueden mostrar tristeza y cambios de humor similares a los vistos en la depresión adulta.
apnea del sueño < < Br> La apnea del sueño, también conocida como apnea del sueño obstructiva , es otra posible causa de fatiga. La apnea del sueño no es solo una condición que se ve en las personas mayores. También puede ocurrir en niños. La irritabilidad, los problemas de aprendizaje, la confusión al despertar y el sueño sin refrescarse pueden ser signos de apnea del sueño y estos síntomas compuestos pueden provocar fatiga. Según la American Sleep Apnea Association, esta es una condición médica grave que puede conducir a otros problemas de salud, además de problemas de comportamiento si no se tratan.
falta de sueño
La falta de sueño también puede provocar fatiga. Los bebés duermen mucho, hasta 14 o más horas por día. Los niños en la escuela primaria hasta doce años necesitan entre 10 y 12 horas de sueño cada noche. Los adolescentes pueden salirse con la suya, aproximadamente nueve horas de sueño por noche. Los niños deben irse a la cama a una hora razonable y ciertamente esto es algo que puede hacer cumplir. Los niños que no duermen bien pueden despertarse sintiéndose lentos y esto puede hacer que tengan fatiga y disminución de la capacidad de concentrarse durante el día.
anemia
Un niño anémico puede tener una cantidad considerable de fatiga. Según los niños sanos, los niveles bajos de hierro en sangre son la causa más común de anemia en los niños. Cuando el hierro sanguíneo del niño es bajo, puede cansarse debido a la cantidad limitada de hemoglobina en el torrente sanguíneo. La hemoglobina es una proteína rica en hierro. Se encuentra en los glóbulos rojos y es necesario para transportar oxígeno por todo el cuerpo. Cuando el cuerpo falta o deficiente en hierro, un síntoma que a menudo acompaña esta condición es la fatiga.
sobrecarga de cafeína
El consumo excesivo de cafeína puede causar fatiga. Dar a los niños pequeños de refresco para beber es muy común en nuestra sociedad, pero es una práctica peligrosa. La cafeína es una droga, un estimulante adictivo, y los niños pequeños, así como los adolescentes, tendrán efectos secundarios. La American Psychological Association informa que los niños de hoy beben el doble de refrescos que hace 20 años. Algunos de los efectos secundarios de la cafeína incluyen hiperactividad, dolores de cabeza y insomnio. Estos pueden afectar el rendimiento de su hijo en la escuela y pueden conducir a la fatiga diurna.
problemas cardíacos
Algunos niños nacen con problemas de insuficiencia cardíaca. Esta es una condición en la que el corazón del niño no bombea suficiente sangre a través del cuerpo para satisfacer sus necesidades. Según el Centro Médico Children, muchas afecciones pueden ser responsables de esto, incluidos defectos congénitos, enfermedad de la válvula cardíaca, ritmos cardíacos irregulares, infecciones, enfermedad pulmonar crónica y anemia. Dado que el cuerpo no recibe suficiente sangre oxigenada, puede causar muchos síntomas, incluidos la fatiga y la baja energía.
Estrés
La salud del niño nos recuerda que el estrés no es solo algo relacionado con adultos. Los niños también están sujetos al estrés en su entorno. Los estresores pueden ser de problemas dentro de la familia, de la escuela o de sus compañeros. Algunos niños luchan con las demandas que les imponen. Esto puede hacer que experimenten síntomas como inquietud, insomnio y fatiga. En un artículo de Novelle Ruffin, PhD, en Virginia Tech, se nos recuerda que los eventos negativos y positivos pueden causar estrés.
infecciones
Los niños son propensos a la infección. No es inusual que un niño, por ejemplo, tenga hasta ocho resfriados por año. Según la salud de los niños, las infecciones virales, como las infecciones respiratorias superiores, son las razones número uno para faltar en la escuela y para los viajes al médico. Un artículo del Hospital de Niños de Boston, la fatiga y el letargo pueden ser un signo temprano de infección.
Cuándo preocuparse
Si tiene más preguntas o inquietudes, su hijo El pediatra ciertamente puede brindarle más información sobre cualquiera de las condiciones médicas anteriores. Lo principal que debe recordar es observar a su hijo de cerca. Los niños muestran fatiga de diferentes maneras basadas en su edad. Como padre, usted es el más familiarizado con la forma en que su hijo se comporta normalmente. Los cambios de comportamiento suelen ser el primer signo de un problema. Por ejemplo, los bebés que no pueden verbalizar cómo se sienten generalmente muestran su fatiga como irritabilidad y llanto excesivo. Incluso en los niños mayores, a veces les resulta difícil expresarse con respecto a la fatiga, por lo que su fatiga a menudo se interpreta como un problema de actitud o es perezoso. Los niños mayores pueden mostrar un cambio en su actitud o perder interés en sus actividades y estudios escolares. Dormir durante el día también podría ser una bandera roja, así como quejas de los dolores de cabeza. Cada vez que nota los cambios en su hijo y ve problemas de fatiga excesiva, independientemente de su edad, repórtelo a su pediatra de inmediato.
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Fuentes:
Doctor neto: “Fatiga”
Web MD: “Debilidad y fatiga”
Madre Naturaleza: “Fatiga: Consejos para volver a hacer la batería la batería ”
Edubook:” Causas de fatiga extrema en niños ”
Hospital de niños Boston:” Fatiga crónica ”
Virginia Tech:” Niños y estrés: estrategias de cuidado para guiar a los niños ”
Centro médico infantil”: ” Insuficiencia cardíaca “
