Una de las primeras cosas que mi hija quiere cuando llega a casa de la escuela es un refrigerio. Después de jugar con amigos y participar en actividades divertidas, ha tenido apetito. A veces le convertiré en un bocadillo caliente como un queso a la parrilla. Otras veces podría obtener algo tan simple como un cuero de frutas. Sin embargo, una de las cosas buenas de tener un niño de cuatro años es que quieren ser independientes. Hacer que haga su propio refrigerio alienta esta sensación de autonomía. Estos 5 bocadillos divertidos y saludables después de la escuela son opciones que los niños pueden hacer a sí mismos.
mezcla de senderos
Proporcione diferentes tipos de nueces, pasas, pretzels y Granola en contenedores fáciles de abrir y herméticos. Para un poco de dulzura, los niños pueden agregar una cucharada de chispas de chocolate o pasas cubiertas de yogurt. Los niños pueden divertirse presentando diferentes tipos de creaciones. Debido a las nueces, esto es mejor para niños mayores de cuatro años. También puede proporcionar diferentes cereales para que los niños puedan hacer una mezcla de cereales.
Barra de inmersión de manzana
Proporcione a los niños manzanas previas y una variedad de cobertura . Pueden probar diferentes mantequillas de nueces como las variedades de almendras y girasol. Para un saco sin nueces, considere la mantequilla de soya. Para algo extra especial, proporcione a los niños nueces picadas, coco en escamas y chips de mini carobín. No olvides darle a los niños una pequeña lección sobre ‘doble inmersión.
formas de Sammy
Los niños pueden hacer cualquier sándwich frío. Para un abundante bocadillo después de la escuela, mantenga su refrigerador abastecido con carne de delicatessen baja y sin nitrato junto con varias propagaciones y verduras frescas. Otras opciones son mantequilla de nueces, miel y gelatina. Después de que su hijo realice su sándwich, pueden usar varios cortadores de galletas para convertir su sammy en cualquier forma que deseen.
parfaits de yogurt
parfaits de yogurt son geniales y refrescante en un día caluroso. Elija un yogurt libre de jarabe de maíz alto en fructosa. Luego, compre bayas y granola frescas. Los niños pueden superponer estos ingredientes para un regalo saludable. Asegúrese de enseñar a los niños cómo lavar la fruta antes de comerla.
kebobs
Haga verduras frescas, frutas y cubos de queso en un kebob encantador. Los niños pueden usar todas las frutas, todas las verduras, solo queso o una mezcla de los tres ingredientes. Las rodajas de plátano, las fresas enteras, los trozos de melón, los cubos de calabacín o queso son buenos para los kebobs. Para los niños más pequeños, puede pedirles que hagan un ‘patrón’ para divertirse.
Sí, está bien que los niños tengan queso y uvas para un refrigerio. Sin embargo, es divertido que los niños sean el “chef” de vez en cuando.
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