No hay duda de que llevar su propio almuerzo al trabajo le ahorrará dinero, pero también le permite comer más saludable. Brown empacarlo al trabajo no significa que su almuerzo tenga que ser los mismos viejos sándwiches aburridos, hay muchos almuerzos caseros de gran sabor que puedes hacer, que hará que la gente diga “wow que se ve y huele muy bien”. Un par de recetas deben estar preparadas la noche anterior, y requerirán un poco de asamblea antes de almorzar para garantizar que todo se mantenga fresco y crujiente.
1. Envoltura de pollo
Ingredientes:
1 tortilla de harina de 10 pulgadas (cualquier sabor)
2 licitaciones de pollo cocido (preparado cómo le gustan las empanadas o a la parrilla)
1 hoja de lechuga (lavada y seca)
Tomato en cubitos
Cebolla cubierta de cebolla
aderezo de rancho
1 tocino cortado en pedazos
*Al colocar los ingredientes en la tortilla, deje un área de aproximadamente 1 1/2 pulgadas a 2 pulgadas desde la parte inferior libre de ingredientes para asegurarse de que pueda plegar y enrollar adecuadamente la tortilla.
Coloque en el mostrador un trozo de papel grande que sea aproximadamente cuatro pulgadas más grande que la tortilla. Coloque la tortilla en el papel de cera y coloque los siguientes ingredientes: lechuga, pollo, tomate, cebolla, aderezo de rancho y tocino. Para cerrar la envoltura, doble la parte inferior de la tortilla para que sobrevuelva los ingredientes, traiga un borde y enrolle bien para terminar. Para asegurar la envoltura en el papel de cera, repita los pasos para doblar la tortilla. Asegure con un trozo de cinta adhesiva. El papel de cera se puede desenvolver en la parte superior y despegarse según sea necesario.
2. Nacho superado Este almuerzo casero requiere que los ingredientes se preparen la noche anterior. Los chips de tortilla, el pavo, los frijoles, la mezcla de ensaladas, la salsa y la crema agria deben colocarse en recipientes pequeños separados. Esta comida requiere ensamblaje antes de comer para garantizar que los chips de tortilla se mantengan nítidos, pero vale la pena el tiempo.
Ingredientes:
1 C pavo con sabor mexicano (cocinado la noche anterior)
1/ 2 C frijoles refritos
1/4 C lechuga (triturado)
1/4 C tomate en cubitos
1/4 c cebolla en cubitos
1/4 C queso cheddar rallado
2 t verde cubierto verde Chilies
1/4 C Salsa
4 T crema agria
chips de tortilla
Coloque una mano llena de chips de tortilla en un gran tazón de microondas poco profundo, y cubra con los siguientes ingredientes: cocinado Turquía mexicana, frijoles, lechuga, tomate, cebolla, chiles cortados en cubitos, salsa y queso rallado, microondas durante aproximadamente 1 1/2 minutos. Cubra con crema agria y disfruta.
3. Kielbasa y papas
Ingredientes:
1 pavo kielbasa (cocinado)
2 papas rojizas en rodajas
1 lata o bolsa de chucrut
sal y pimienta al gusto < /P>
Pele y corte las papas, colóquelo en una sartén cubierta con un poco de aceite, cubra el calor durante unos diez minutos. En una sartén separada, cocine kielbasa de acuerdo con las instrucciones en el paquete. Cuando se cocine el kielbasa, retire de la sartén y corte en trozos de 1/2 pulgada, agregue a las papas. Luego, agregue al chucrut a la papa y al kielbasa, mezcle bien y cocine a fuego medio durante 30 minutos. Colocado el servicio deseado en un tazón de microondas para el almuerzo y recalentar en alto durante 2 minutos.
4. No es tan goulash esta comida se prepara la noche anterior , y se puede comer cálido o frío.
Ingredientes:
pavo molido con sabor italiano
fideos de codo macarroso
1 lata de guisantes
1 lata de maíz
1 lata Tomates guisados italianos
En una sartén, cocine el pavo molido italiano a fuego medio bajo hasta que esté bien cocido. Prepare los macarrones con codo de acuerdo con las instrucciones del paquete para las porciones de cantidad que desea. Una vez que se realicen los macarrones con pavo y codo, colóquelo en un tazón grande, combine los ingredientes restantes y mezcle bien. Coloque en un tazón de microondas la cantidad de goulash que desee para almorzar, espolvoree con parmesano. A la hora del almuerzo, puede comerlo frío o microondas a la altura durante dos minutos.
5. Spaghetti de aceite de oliva de ajo con nudos de ajo < /b>
Ingredientes:
2 C Spaghetti cocinado
2 t Aceite de oliva
2 1/2 t ajo picado
1 a 1 1/2 t de pan de pan italiano < Br> 1/4 C Parmesan
Pepper negro molido al gusto
Coloque en un tazón grande el espagueti cocido. Luego, agregue el aceite de oliva y mezcle con dos tenedores para mezclar bien. Espolvorea sobre el espagueti los 2 1/2 t de ajo picado, 1 t de las migas de pan italiano y mezcle con las horquillas para mezclar. Espolvorea por encima del 1/4 C del parmesano y la cantidad deseada de pimienta, revuelve con horquillas para mezclar bien. Enfríe en el refrigerador durante la noche. Al día siguiente, simplemente agregue a un tazón la cantidad deseada de espagueti de aceite de oliva de ajo que desee para el almuerzo, agregue un nudo de ajo a su bolso y disfrute.
Nudos de ajo: <// P>
Ingredientes:
1 C Agua tibia (110 grados)
2 1/2 T LIECH
1 T aceite de oliva
1 t ajo granulado
1 t sal
1 T Azúcar
1 C Flour para todo propósito y 1 a 1 1/2 C Harina de alto gluten
Topping:
2 T derretido mejor
1/4 t ajo granulado
Parmesano
Precaliente el horno a 500 grados. Coloque el agua tibia en un tazón grande, espolvoree la levadura sobre el agua y deje reposar hasta que estén espumosas. A continuación, agregue los siguientes ingredientes en orden: aceite de oliva, ajo granulado, sal, azúcar, harina de 1 c para todo propósito y 1 c de harina de alto gluten. Encienda su batidora a mediana y deje que amase los ingredientes durante diez minutos. Mientras la masa se amasa, puede agregar más harina si nota que la masa se está volviendo demasiado pegajosa. Después de los diez minutos, coloque la masa en un tazón ligeramente engrasado, coloque en un lugar cálido para levantarse durante unos 40 minutos o hasta que se duplique en tamaño. Una vez que la masa se duplique, retire la masa del tazón y colóquelo en una tabla ligeramente enharinada. Usando un cuchillo, desea cortar la masa en diez bolas de tamaño igualmente, coloque estas bolas en un plato. Tome una bola enrollada sobre la tabla enharinada entre la palma de sus manos para formar una cuerda de aproximadamente 6 pulgadas. Recoge la cuerda, dobla un extremo debajo del otro para formar un nudo. Coloque en una bandeja de galletas y repita con las bolas de masa restantes. Una vez que se formen todos los nudos, coloque la bandeja de galletas en el horno y hornee durante 7 a 8 minutos. Mientras los nudos están horneando, derreten 2 t de mantequilla en un tazón de microondas, agregue 1/4 t ajo granulado, mezcle bien y reserve.
Después de que los nudos estén listos, cepille la mezcla de mantequilla sobre cada nudo, luego espolvoree el parmesano generosamente sobre los nudos.
Estas son las cinco recetas caseras principales que mi cónyuge disfruta para trabajar para su almuerzo. Para ahorrar un poco más de dinero mientras lo ataca, también tenemos una botella de agua de acero inoxidable que llena con leche, agua o diferentes tés helados con sabor para disfrutar con su comida.
