A medida que los estilos de vida saludables y el peso modesto continúan siendo un foco principal de la atención médica en los Estados Unidos, muchas familias continúan recurriendo a dietas de proteínas bajas en carbohidratos. Si bien estas dietas son excelentes para perder peso de manera relativamente segura y rápida, hay algunos riesgos para la salud que puede considerar, especialmente si planea usar este tipo de plan de pérdida de peso para sus hijos.
En un adulto sano típico, El consumo de proteínas debe alcanzar 50-70 gramos de proteína por día. En una dieta de proteína baja en carbohidratos, no es raro alcanzar niveles más altos que esto y, a menudo, puede experimentar complicaciones de salud si la proteína es demasiado alta. Para los niños, los niveles de ingesta de proteínas son mucho más bajos, por lo que antes de comenzar una dieta de proteína baja en carbohidratos para su hijo, asegúrese de consultar primero con un pediatra.
con exceso de proteína en el sistema de su hijo, usted, usted Puede comenzar a notar los riesgos para la salud que a menudo se asocian con la incapacidad de su hijo para descomponer y digerir proteínas excesivas. Uno de los primeros signos que a menudo aparece en los niños es un inicio de flatulencia y gas con hinchazón ocasional. Para un niño que va a la escuela, no solo este riesgo para la salud es una molestia, sino que también puede ser vergonzoso cuando se sienta en un aula alrededor de otros niños.
Además, el exceso de proteínas en el cuerpo de su hijo puede También cause un efecto tóxico al hígado y una disminución en el sistema inmunitario de su hijo. La indigestión, las náuseas e incluso las complicaciones con el dolor de colon también son bastante comunes en los niños que tienen demasiada proteína en su dieta.
para compensar algunos de estos riesgos con una dieta de proteínas baja en carboh Usar pequeñas hierbas para complementar la dieta de su hijo. Debido a que estas hierbas ayudan al cuerpo a descomponer la proteína más rápido, a menudo se pueden dar de manera segura para negar los efectos de una dieta alta en proteínas. Las hierbas pueden incluir Aspergillus, Choriella, hierba de trigo e incluso hierba de cebada. Sin embargo, es importante que su pediatra apruebe dicho uso antes de administrar estas hierbas a su hijo con el cambio dietético.
Las dietas de cualquier tipo pueden ser difíciles de usar para los niños, pero pueden ser necesarios para mejorar la atención médica general . Si su hijo sufre de complicaciones asociadas con una dieta de proteína baja en carbohidratos, consulte a su médico sobre el uso de hierbas como suplemento, ya que esto ayudará a que la dieta sea mucho más exitosa para usted.
Fuentes: Una guía para padres para la obesidad infantil , por la Academia Americana de Pediatría
