Durante los próximos meses de verano, es muy importante asegurarse de que su hijo no sufra agotamiento por calor. Puede hacer esto asegurándose de que estén ligeramente vestidos, bien hidratados, que se usan lentamente al calor (no salga al azar durante 6 horas un día, hágalo gradualmente), tome descansos freninos de jugar y beber Agua fría y asegurándose de que se supervisen en todo momento. ¡El agotamiento por calor puede convertirse en una carrera de calor y eso puede ser fatal! ¿Cómo puede saber si su hijo está agotado por calor? Siga leyendo para averiguarlo.
Quejándose de calambres musculares: si su hijo realmente no ha estado jugando duro, pero viene a que se queje de calambres musculares, entonces más que como se deshidratan. Asegúrese de que bajen mucha agua fría o incluso productos Gatorade para evitar que esto suceda, o para tratar los calambres de los que se quejan. Muévase a un lugar fresco como una habitación interior con aire acondicionado para refrescarse antes de regresar afuera.
Piel pálida y húmeda: si nota que su hijo se vuelve pálido mientras juega afuera, es probable que el agotamiento de calor sea el agotamiento de calor es en camino. Siéntelos para ver si su piel está húmeda
náuseas/vómitos: otro signo común de deshidratación y agotamiento de calor. Muévase a un baño fresco y interior lo antes posible. Dale al niño Gatorade / Powerade, o agua. Pídales que eliminen una o dos capa de ropa y coloque un trapo fresco en su cabeza. Llame a un médico para obtener más recomendaciones.
Tempertura superior a 102 º F – Si toma su temperatura a través de la oreja y lee más de 102, ¡dales Gatorade lo antes posible! Pídales que tomen una ducha fría para reducir su temperatura del cuerpo. Si la temperatura sigue aumentando y supera los 104 ° F, llame al 911 o lleve a su hijo al ER local inmediatamente. Una temperatura demasiado alta puede causar daño cerebral. Haga que elimine una capa de ropa, beba mucha agua fría y coloque telas frías en la piel. Además, ventile la piel con una hoja de papel, revista o libro. No recomiendo volver a jugar si la piel se vuelve pálida.
fatiga: los niños no deben fatigarse fácilmente mientras juegan afuera. Si su hijo viene a que se queje de estar cansado de repente, o si nota una disminución dramática en su juego … tómalos adentro para un poco de hielo, agua fría. Lléntelos sobre agua y Gatorade y permítales descansar durante unos 45 minutos antes de regresar para jugar. Si están tan cansados que comienzan a quedarse dormidos, llame a un médico para obtener más recomendaciones.
Anixety, ¡esto nunca es normal! Si nota que su hijo está realmente ansioso, llévelo a una sala de emergencias inmediatamente. Este es el último síntoma antes de que entre en vigencia el golpe de calor. ¡El exasio de calor no es algo para tomar a la ligera!
