Nunca me divertí en la clase de gimnasia, con la excepción de un año. Ese año, el gimnasio de niñas se inundó en la escuela secundaria deformando los pisos nuevos. Mientras estaba siendo reparado, tuvimos que tener una clase de educación física con los niños. Me encantó. No tuve que preocuparme por las chicas más grandes que intentaban golpearme en la cabeza con el voleibol o golpearme en el olvido con el Dodge Ball. Estaban demasiado ocupados coqueteando con los chicos para hacer eso. Además, tenía la opción de usar el equipo de gimnasio. Pasé mi tiempo desafiando a los niños a levantar pesas concursos. Normalmente ganaba con la prensa de piernas. Ese año pude elegir mis actividades de gimnasio sin preocuparme por ser dañado por los matones fue la única experiencia positiva que tuve con respecto a la educación física. A veces me pregunto si mi aversión a PE alimentó mi aversión al ejercicio.
Aquí hay algunas ideas que puede usar para asegurarse de que a su hijo le guste hacer ejercicio:
â € ¢ ENCREÍBLE a sus intereses: Si sabe que su hijo es parcial a un deporte en particular, ¿por qué no saldrías todos los días y lo harías? Todo lo que tiene que hacer para equilibrar sus esfuerzos de educación física es enseñarles la importancia de estirar primero y encontrar algunas actividades de entrenamiento cruzado que les brinde un mejor rendimiento en su deporte elegido. Por ejemplo, si la esgrima es el deporte favorito de su hijo (ya que es mío), convencerlos de que correr dos veces por semana mejorará su rendimiento de esgrima. Después de todo, es cierto
â € ¢ Manténgalo divertido: Cuando un deporte pasa de diversión a una tarea, dales un descanso y prueba algo nuevo. Recuerde, si comienzan a odiarlo, tendrá menos actividad que llevarán a la edad adulta.
â € ¢ Hacer actividades variadas: Hacer la misma actividad todo el tiempo puede desarrollar algunos músculos mientras ignora otros. Es por eso que algunos jugadores de fútbol se ven obligados a hacer ballet. Encuentre otras actividades deportivas que equilibren su rutina de acondicionamiento físico. Es posible que incluso desee considerar cambiar las actividades deportivas de acuerdo con la época del año. La natación tiene sentido en los meses de verano, mientras que el hockey es una actividad natural para el invierno.
â € ¢ lo convierte en alta tecnología: Teniendo en cuenta el hecho de que vivimos en un mundo de alta tecnología, uno pensaría que las actividades de educación física también serían de alta tecnología. Puede usar monitores cardíacos para demostrarle a su hijo el beneficio de correr y cuándo se vuelve efectivo. También es posible que desee tener equipos de ejercicio en su hogar que sus hijos puedan usar durante las inclemencias del clima. Una gran pieza de equipo/juego que su hijo se asegurará de usar es Dance Dance Revolution.
*Dance Dance Revolution es una serie de videojuegos musicales producidos por Konami. Se introdujo por primera vez en las arcadas de video japoneses en 1998, después de mostrarse en el programa de juegos de Tokio a principios de ese año. Desde entonces, el juego ha ganado una popularidad significativa en otras partes del mundo, incluidas grandes porciones de América del Norte y Europa. (Wikipedia.com)
Referencia:
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