Unos 15 minutos después de que nació mi primogénito, estaba despierto y caminando. Tuve una entrega natural y relativamente fácil. Mi recuperación también fue bastante fácil. Desafortunadamente, cuando nacieron mis gemelos, ese no era el caso. Mis gemelos nacieron a través de una cesárea de emergencia. Había estado esperando otro parto vaginal y simplemente no estaba preparado para cómo sería la recuperación. Aquí hay algunas cosas que debe saber para tener una recuperación más suave de una cesárea.
1. Tome sus medicamentos para el dolor. Si su médico le dice que tome su medicamento para el dolor cada muchas horas, hágalo. Solo porque no te duele, no te saltes tu medicamento para el dolor programado. Cometí el error de hacer esto una vez, dos días después de mi cesárea. No pensé que lo necesitaba. Cuando el medicamento para el dolor que había tomado anteriormente comenzó a desvanecerse, me di cuenta de mi doloroso error. Para consternación de mis enfermeras, derramé algunas lágrimas por eso. No cometa el mismo error y espere cuando tenga mucho dolor para tomar su medicamento.
2. Tómelo con calma. No creas que solo vas a saltar de esa cama la primera vez y todo será normal. Prepárese para el dolor y tome pasos lentos. Si te sientes mareado o mareado, alguien te ayude. No intentes hacer todo lo que estás usando para hacer. Asegúrese de descansar mucho.
3. Deje que otros le presten una mano. No tengas miedo de pedir ayuda. Si necesita ayuda con algo, ¡pregunte! Mi esposo tuvo que ayudarme a subir y salir del baño el primer día después de mi cesárea. No podrás hacer mucho por ti mismo de inmediato, no te avergüences. Acaba de tener una cirugía abdominal mayor, es normal.
4. Mantenga los elementos utilizados con frecuencia al alcance. Probablemente querrás no moverte tanto como sea posible. Tenga cosas que usará mucho dentro de su alcance, como pañales, toallitas, una botella de agua, etc.
5. Evite las escaleras. Las escaleras serán tu peor enemigo, evítalos a toda costa. Vivía en una casa de nivel trivelante cuando pasé por mi cesárea. Si tiene una casa con escaleras, es posible que desee hacer algunos arreglos para vivir abajo durante la próxima semana más o menos (como mover un colchón abajo donde puede dormir), si es posible.
6. Verifique tu incisión. Ya sea que desee mirarlo o no, vigile de cerca su incisión en busca de signos de infección. Si ve signos de inflamación, enrojecimiento o alta, desea decirle a su médico.
7. Una almohada es su mejor amigo. Lleva una almohada en los paseos en coche. Los paseos en automóvil pueden ser dolorosos. Aprendí muy rápidamente que las paradas o golpes repentinos duelen. Tome una almohada que pueda sostener sobre su incisión. También debe usar su almohada para estornudar, reír o toser. Esto ofrece cierto soporte al área que hace que los viajes en automóvil sean más soportables.
8. Tome una gran leche de magnesia. Habiendo tenido una gran cirugía abdominal, lo último que le gustaría es encontrarse estreñido y forzando. No olvide tomar un poco de leche de magnesia para asegurarse de que todo funcione sin problemas.
