Durante años ha habido un dicho popular que nos dice que “una manzana al día mantiene al médico alejado”. La manzana ciertamente puede ser un refrigerio saludable, pero el dicho debe editarse para reemplazar las manzanas con plátanos. Los plátanos tienen más nutrientes y vitaminas que las manzanas y tienen muchos más beneficios que su amigo de forma redonda.
Rendimiento del cuerpo
Los plátanos son saludables porque ayudan al rendimiento del cuerpo de una miríada de diferentes maneras . Los plátanos hacen que el sistema circulatorio sea más eficiente, lo que permite que el oxígeno se entregue al cerebro. Esto también garantizará un latido saludable y será un equilibrio correcto del cuerpo en el agua. Los plátanos también regularán la presión arterial y, por lo tanto, ayudarán a reducir la probabilidad de golpes.
Movimientos intestinales
a menudo las personas piensan que la solución al estreñimiento es usar laxantes, pero los laxantes a menudo contienen químicos. ¿Por qué usar un producto lleno de productos químicos cuando hay una solución más natural? Los plátanos son igual de efectivos para devolver el cuerpo a su función intestinal regular.
cerebros
Se han realizado muchos estudios en los estudiantes para demostrar qué alimentos están saludables para el cerebro y mejorar la capacidad intelectual y no muchos han tenido más éxito que los plátanos. Los estudios han demostrado que los estudiantes que consumen plátanos tres veces al día a menudo tienen un cerebro más alerta y claro. Se siente lento y tal vez incluso con sueño durante el día. Los plátanos podrían ser la solución a ese sentimiento lento. Los plátanos ayudarán a proporcionar energía para pasar el día y comer dos plátanos al día a menudo puede proporcionar suficiente energía para hacer ejercicio durante más de una hora. Se puede ver a muchos jugadores de tenis profesionales comiendo bananas entre juegos debido al impulso de energía que reciben.
fiestas
nunca he sido un gran tipo De ninguna manera sugiero festejar y emborracharme. Sin embargo, alguien que lo hace de la fiesta debería considerar comer plátanos como parte de su recuperación. Muchos de los efectos negativos de la fiesta están en esta lista y todos están resueltos por plátanos. Por lo tanto, los plátanos pueden ayudar a recuperarse de una resaca.
embarazo
hombres, si su esposa embarazada se queja de las náuseas matutinas, simplemente empuja un plátano en la boca. Podrían pensar que es grosero al principio, pero una vez que se dan cuenta de que el plátano calma la sensación de marea, restaura el nivel de glucosa en sangre y la temperatura corporal, entonces sabrán que realmente los amas.
Bonus: plátano Peels
La mayoría de las personas simplemente tiran sus cáscaras de plátano para disgusto de muchos personajes de dibujos animados torpes. Sin embargo, piense dos veces antes de tirar esas cáscaras de plátano. El interior de la cáscara de plátano se puede frotar en una picadura de mosquito para ayudar a calmar la sensación de picazón, el exterior de la cáscara de plátano puede curar las verrugas y las cáscaras de plátano también son excelentes fertilizantes en el jardín.
