Los niños pequeños pueden ser un grupo difícil de complacer cuando se trata de comida. La mayoría de los niños son más propensos a comer Cheerios que para comer frutas y verduras para el almuerzo. Los niños pequeños a menudo buscan establecer la independencia, y una forma de hacerlo es comer (o no comer en algunos casos).
Si está al final de su cuerda tratando de hacer que su pequeño coma alimentos más saludables , luego pruebe estas sabrosas y saludables ideas de almuerzo para niños pequeños con su quisquilloso comedor. Estas ideas saludables para el almuerzo para niños pequeños involucran a cada uno de los cuatro grupos de alimentos (aunque no todos al mismo tiempo), lo que le permite introducir alguna variedad necesaria en la dieta de su hijo.
1. Hummus y galletas: hummus y galletas (particularmente las galletas de trigo integral, que proporcionarán a su niño a su niño a la dietética) son una gran idea de almuerzo para niños pequeños. Los garbanzos en el hummus proporcionarán a su hijo proteínas y hierro. A su hijo ni siquiera le importará que sea saludable, ¡se divertirá demasiado sumergiendo las galletas en el hummus!
2. Toast francés con fruta: los huevos en la tostada francesa le proporcionarán su El niño pequeño con proteína y su hijo obtendrá una fibra adicional si usa pan de trigo en lugar de blanco. La dulzura de la fruta (y algo de azúcar agregada cuando el jarabe como se agrega) hace de esta una idea popular de almuerzo para niños pequeños con los niños.
3. Pan de calabaza: la calabaza es una gran fuente de vitamina A, que hace calabaza Bane una idea de almuerzo para niños pequeños fáciles y saludables que le permitirá a su niño pequeño obtener sus vitaminas de una manera sabrosa. También puede probar panes de plátano o calabacín como ideas alternativas para el almuerzo para niños pequeños si está buscando algo de variedad.
4. Pangoques de arándanos: a los niños a los niños les encanta alimentarse y esta idea de almuerzo de niños pequeños les permitirá sentirse como ¡Una niña o niño grande! Los panqueques de arándanos son fáciles de hacer, ya sea que use bisquick o haga su propia masa de panqueques caseras, y son una manera fácil de introducir más fruta en la dieta de su hijo.
5. Turquía y queso con galletas: si su El niño en realidad se sentará a comer un sándwich de pavo, eso es genial. Pero otra idea de almuerzo para niños pequeños es darle a su joven algunas rebanadas de pavo y queso con galletas saladas, lo que les permite armar su propio “sándwich”.
6. pasta y pollo: pasta con salsa de tomate es fácil La forma de introducir vegetales en la dieta de sus niños pequeños y agregar pollo (o cualquier otra carne) es una excelente manera de introducir proteínas en esta idea de almuerzo saludable.
