El cáncer de piel es una de las formas más comunes de cánceres, una forma de cáncer que ataca sin prejuicios. Si bien el cáncer de piel ataca indiscriminadamente, hay pasos que cada uno de nosotros puede tomar para disminuir nuestro riesgo y prevenir el cáncer de piel. Emplee estas 6 formas de prevenir el cáncer de piel para que no se convertirá en otra víctima de su ataque indiscriminatorio.
Aplique protector solar
Use un producto de protección solar que tenga Al menos un SPF de 30 y busque un producto que también contenga óxido de zinc micronizado o dióxido de titanio. Los ingredientes protectores hacen que el protector solar sea 30 veces más efectivo para proteger contra el cáncer dañino del sol, causando rayos.
Tome una píldora
Además de aplicar El protector solar (que muchos de nosotros no somos fieles al hacer), tome una píldora para bloquear el cáncer de piel que causa rayos UV. La astaxantina es un extracto de algas rojas que evita el daño de la piel a la piel que está expuesto al sol, un cáncer de piel previo al cursor. La astaxantina está disponible en las tiendas de alimentos saludables y 4 mg. Se necesita diariamente para la máxima protección del cáncer de piel.
Olvídese de las camas de bronceado
Las camas de bronceado, que alguna vez estuvieron de moda, pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel Tres veces a aquellos que todavía disfrutan de su brillo UVA para desarrollar un bronceado. La exposición a la luz solar natural durante la misma cantidad de tiempo es más segura 9 años lejos de estar segura) que usar una cama de bronceado. Prevenir el cáncer de piel olvidarse de broncearse camas.
Mostaza ayuda a prevenir el cáncer de piel
Comer su marca favorita de mostaza todos los días puede ayudarlo a desarrollar la piel cáncer. El color amarillo de mostaza proviene de la cúrcuma, que está repleta de compuestos vegetales que bloquean la formación de células anormales que con frecuencia se vuelven cancerosas.
Una cucharada de mostaza o 250 mg de extracto de cúrcuma puede ayudar a prevenir el cáncer de piel. P>
Cambiar tostadas con mantequilla por esto -.
Una vez por semana, intercambie tostadas con mantequilla por tostadas o muffins con dos cucharadas de mermelada para evitar el cáncer de piel. Comer mermelada rica en antioxidantes hecha con fruta cítrica una vez a la semana reduce el riesgo de cáncer de piel de células escamosas, que generalmente se encuentra en la cara, las orejas, el cuello y las manos.
limita el alcohol < /b>
bebedores pesados (dos o más bebidas alcohólicas cada día) dañan el ADN celular con consumo excesivo de alcohol. Las células dañadas aumentan el riesgo de desarrollar melanoma, la forma más peligrosa de cáncer de piel. Limite el consumo de alcohol y reduzca el riesgo de cáncer de piel.
ABC de protección contra el cáncer de piel
Consulte a su médico si descubre un lunar o pecas con alguno de estos sospechosos Signos de ‘ABC’ –
Asimetría -La mitad no coincide con la otra en tamaño, forma o color.
Las puntas de la irregularidad del borde son desgastadas, con muescas o borrosas.
Color: topo o pece que no es del mismo color en todo.
diámetro – topo o pendiente más grande que el tamaño de un borrador de lápiz.
