¿Usted o alguien que conoce tiene depresión pero quiere evitar tomar medicamentos recetados? Entonces los tratamientos a base de hierbas para la depresión tal vez algo que quiera pensar en intentarlo. Aunque no muchos no están comprobados científicamente para ayudar en el tratamiento de la depresión, muchas personas informan encontrar alivio, especialmente para los síntomas menores de depresión mediante el uso de tratamientos herbales. Una advertencia antes de describir cinco de los remedios naturales más útiles para la depresión. Trate cualquier suplemento herbal que intente tal como lo haría con un medicamento recetado. Sea todas las instrucciones de dosificación y consulte con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento. Su médico conoce su historial de salud personal y puede asesorarle sobre cualquier prosp y contras sobre los tratamientos herbales para la depresión.
Los cinco principales tratamientos herbales para la depresión
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< P> st. Johns Wort (Hypericum perforatum)
St. Johns Wort es un remedio herbal que se ha utilizado en la medicina popular durante miles de años para promover el bienestar general y mejorar un estado de ánimo positivo . Recientemente, varios estudios en Europa y los Estados Unidos han encontrado que es un tratamiento de efecto para los síntomas de depresión leve.
Una de las razones por las que la mayoría de las personas eligen usar el mosto de St. Johns es que tiene menos efectos secundarios que Los medicamentos antidepressantes típicos.
Algunos de los efectos secundarios que puede experimentar al tomar St. Johns Wort para tratar la depresión, dolores de cabeza, secos, boca, cuello rígido, náuseas y posiblemente vómitos. También puede causar quemaduras solares en personas con piel clara.
St. Johns Wort se puede comprar en cualquier tienda de alimentos saludables y la mayoría de las farmacias. Está disponible en tabletas, cápsulas, polvo y una forma líquida.
St. Johns Wort se puede comprar en línea de GNC www.gnc.com por $ 15.79 por una botella de 100 cápsulas
Ginkgo biloba (Ginkgo biloba)
Este suplemento herbal proviene de las hojas del árbol Ginkgo biloba, la especie de árbol más antigua y viviente. Se ha encontrado que Ginkgo biloba es efectivo con el tratamiento de la depresión leve, particularmente en los ancianos que mostraron la mayor mejora en los senderos clínicos de Ginkgo biloba. Aunque no es tan efectivo como el mosto de St. Johns, puede mejorar el estado de ánimo general y el bienestar.
Los efectos secundarios de tomar ginkgo biloba pueden ser molestias gastrointestinales, dolores de cabeza, pueden aumentar el riesgo de sangrado y pueden causar inquietud. < /p>
ginkgo biloba se puede comprar en cualquier alimento o farmacia saludable y entra, cápsulas, tabletas, polvos, geles blandos y forma líquida. Se puede comprar en línea en una botella de 100 cápsulas de GNC www.gnc.com por $ 17.99
ginseng (panax ginseng)
ginseng se ha utilizado como tratamiento a base de hierbas durante más de 5000 años y es uno de los suplementos herbales más conocidos disponibles en la actualidad. Aquellos que usan Ginseng informan que aumenta su nivel de energía y reduce el estrés. Dado que el estrés y la baja energía pueden tener un factor en depresión, es solo lógico que el ginseng se use para reducir la depresión.
El ginseng no debe ser tomado por mujeres embarazadas y aquellas con presión arterial alta.
Algunos posibles efectos secundarios del ginseng son inquietud, nerviosismo y, en casos raros, diarrea leve
ginseng puede interactuar con otros medicamentos, por lo que siempre es importante hablar con su médico o farmacéutico antes de tomarlo. Cuando compra ginseng Asegúrese de comprar ginseng americano o asiático también conocido como ginseng siberiano, no siberiano, que tiene diferentes propiedades y efectos secundarios.
ginseng está disponible en polvos, cápsulas, agua o extractos de líquido de alcohol. </p. >
Se puede comprar en las tiendas de alimentos saludables y la mayoría de las farmacias. También se puede comprar en línea en una botella de 100 cápsulas por $ 11.99 de GNC www.gnc.com
gotu kola (Centella asiatica)
No saben tan bien como algunas de las hierbas más populares Gotu Kola hacen un buen tratamiento a base de hierbas para la depresión porque relaja el sistema nervioso mientras estimula el cerebro para que se concentre mejor. Las personas que están tomando el informe de Gotu Kola se sienten mejor y están más concentrados después de tomarlo.
Los efectos secundarios de Gotu Kola son dolor de cabeza, malestar estomacal, náuseas, mareos y somnolencia extrema.
Las mujeres embarazadas y cualquier persona con antecedentes de problemas hepáticos no deberían tomar Gotu Kola. Puede interactuar con varios medicamentos, así que siempre consulte con su médico o farmacéutico antes de tomarlo.
gotu kola está disponible en tés y como hierbas secas, cápsulas, tabletas y ungüentos. Puede comprarlo en algunas tiendas de alimentos saludables o en Ine en la vitamina Shoppe www.vitaminshoppe.com en una botella de 100 cápsulas por $ 8.99
kava kava (Piper methysticum) >
Kava Kava proviene de un arbusto alto que crece en el Pacífico Sur. Se puede utilizar en el tratamiento de la tensión nerviosa de la ansiedad, la tensión muscular e insomnio, todos los cuales pueden ser factores contribuyentes de depresión. Los resultados de algunos estudios científicos sobre Kava Kava han sido prometedores, pero se necesita más investigación. P> Debido a una advertencia de la FDA sobre Kava Kava, lo que puede causar toxicidad hepática, muchos países han prohibido o restringido la venta de Kava Kava. Sin embargo, los estudios han encontrado que la toxicidad hepática solo ocurrió en personas que tenían condiciones hepáticas previas al hígado, un alto consumo de alcohol, excedieron la dosis recomendada o la usaron en
en el trabajo con otros medicamentos.
Algunos de los efectos secundarios de Kava Kava son indigestión, entumecimiento de la boca, erupción cutánea, dolor de cabeza y somnolencia.
Puede afectar la capacidad de las sangre para coagularse para que las personas no lo usen en los anticoagulantes o una historia de coagulación de la sangre problemas. El uso de Kava Kava debe detenerse al menos dos semanas antes de cualquier cirugía.
kava kava está disponible en líquido, cápsula, tableta y como té. Se puede comprar en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables en línea en Vitamin Shoppe www.vitaminshoppe.com en una botella de 240 cápsulas por $ 34.99
Este artículo no está destinado a tomar el lugar de los consejos médicos y les aconsejo fuertemente Cualquiera que esté considerando usar uno de estos o cualquier tratamiento herbal para la depresión para consultar primero con su médico. Muchos de ellos pueden interactuar con otros medicamentos que puede tomar o ser utilizado por personas con ciertas afecciones previas al existente. Al igual que con cualquier medicamento, no exceda la dosis recomendada o el horario de dosificación con ninguno de estos tratamientos herbales y discuta todos los efectos secundarios con su médico.
