En América del Norte, el TDAH es uno de los trastornos psiquiátricos más diagnosticados. En consecuencia, hay miles de tratamientos y remedios que van desde la terapia psiquiátrica hasta los productos farmacéuticos hasta el herbalismo y otros remedios naturales. Aunque muchos medicamentos farmacéuticos han demostrado ser efectivos, pueden causar efectos secundarios graves, a veces incluso fatales, particularmente cuando se les dan a los niños. Hay muchas hierbas que pueden aliviar en gran medida los síntomas del TDAH. Aquí hay cinco de los más comunes:
lavanda
Este es bastante obvio. Durante décadas, la lavanda se ha utilizado para ayudar a aliviar la tensión e inducir el sueño. También es una de las principales hierbas utilizadas en la aromaterapia. La lavanda fresca o seca se puede colocar alrededor de la casa y también se recomienda usar aceites de lavanda en un difusor. Incluso el uso de velas perfumadas con lavanda y producto de baño puede proporcionar alivio. Además, aunque es bastante inusual, la lavanda se puede convertir en un té.
Esta hierba no debe causar ningún efecto secundario graves. Sin embargo, la lavanda no se recomienda para aquellos que tienen alergias severas y/o fiebre del heno.
Valerian
Si se usa correctamente, Valerian puede tener el mismo efecto en el cerebro como benzodiacepinas (medicamentos contra la ansiedad). También puede tratar dolencias estomacales y ayudar a la persona a desarrollar un ciclo de sueño más saludable. Sin embargo, esta hierba debe usarse con precaución. Algunas personas pueden ser alérgicas y pueden experimentar síntomas desagradables como constricción de vías respiratorias, colmenas e hinchazón de la cara. Además, Valerian a veces puede tener un efecto inverso. En lugar de calmar a la persona, puede volverse aún más irritable y puede experimentar problemas intestinales y de sueño. Si la persona experimenta dolores de cabeza severos poco después de comenzar a usar esta hierba, puede ser una señal de que él o ella no está reaccionando bien.
Sin embargo, si la persona no experimenta ningún efecto adverso, Valerian será un regalo del cielo. Valerian se puede convertir en un té y también se puede tomar en forma de cápsula y tintura.
kava-kava
kava-kava es una hierba antigua que fue, y sigue siendo, particularmente popular en las Islas del Pacífico. Esta hierba generalmente se usa para tratar la ansiedad y, por lo tanto, puede ayudar a calmar a las personas con TDAH. Kava rara vez tiene efectos adversos y generalmente se considera seguro para los niños.
Esta hierba se puede tomar en forma de té o cápsula. También es un té muy popular. En general, Kava tiene un sabor muy suave. Sin embargo, dado que solo se pueden consumir raíces de esta hierba, a veces puede tener un sabor terroso o arenoso que, comprensiblemente, puede ser repulsivo para los niños. O asegúrese de que la hierba esté completamente enjuagada antes de convertirla en un té, o combínela con menta o algo más que enmascare el sabor.
manzanilla
La manzanilla es otra hierba que generalmente se considera segura para los niños. Esta hierba no debe tener ningún efecto adverso a menos que la persona sea alérgica a ella. Debido a que la manzanilla tiene un efecto calmante y puede ayudar a inducir el sueño, es uno de los “tés” más populares. Se puede tomar en forma de tintura o cápsula. Debido a que la manzanilla es tan popular, es muy fácil de encontrar. Las bolsas de té de manzanilla se pueden comprar en casi todos los supermercados.
regaliz
El regalice tiene grandes efectos en el sistema endocrino y, por lo tanto, puede ayudar a controlar los cambios de humor, Las glándulas sudoríparas y, lo más importante, las glándulas suprarrenales. Esta hierba se recomienda para pacientes que son extremadamente hiperactivos.
En general, el regaliz no causa efectos secundarios. Sin embargo, si se consumen grandes cantidades de regaliz, más de 100 mg por día, durante un largo período de tiempo, la persona puede desarrollar problemas como la presión arterial alta o la debilidad muscular. Este riesgo no debería ahuyentar a nadie de usar esta hierba. Si se usa correctamente, el regaliz es perfectamente seguro.
El regaliz se puede tomar en forma de cápsula, tintura o té. Sin embargo, el regaliz directo tiene un sabor tan vil que puede ser difícil para las personas con reflejos GAG. Gracias a Twizzlers, todos nos han engañado a pensar que el regaliz en realidad sabe bien. El sabor que la mayoría de las personas identifican como regaliz es, de hecho, anís. Para que el regaliz comestible, se recomienda mezclarlo con anís o menta.
Fuente: Castleman, Michael “The Healing Herbs”
