La diabetes es una enfermedad causada por el nivel alto de azúcar en la sangre (glucosa), ya sea porque no hay una producción insuficiente de insulina en el cuerpo humano o las células del cuerpo no pueden usar la glucosa disponible en el torrente sanguíneo. Como resultado de esto, la ingesta de alimentos no puede convertirse efectivamente a energía. La insulina es una hormona producida en el páncreas que permite a las células del cuerpo absorber la glucosa y convertirla en energía.
La diabetes puede afectar a cualquier persona y se diagnostica más personas todos los días, independientemente de la edad o el género. Las estadísticas han demostrado que más de 20 millones de personas solo en Estados Unidos tienen diabetes y el número sigue aumentando.
Hay básicamente 3 tipos diferentes de diabetes
1 , diabetes tipo 1 -(también conocida como diabetes dependiente de insulina)
-En ocurre cuando el cuerpo no produce insulina, por lo que requiere inyectar insulina en otro para reducir la glucosa en la sangre. Este tipo de diabetes se conoce como diabetes de inicio temprano porque generalmente ocurre antes de los 40 años y, a veces, en adolescentes. Esto ocurre en solo el 5-15% de todos los pacientes con diabéticos.
2, diabetes tipo 2 – Aquí el problema es la resistencia a la insulina en lugar de insuficiente insulina y, como resultado, el cuerpo Las células no pueden funcionar correctamente. Generalmente es causado por sobrepeso, mala dieta y falta de ejercicio. También la edad y los factores hereditarios a menudo se asocian con este tipo de diabetes que representa más del 85% de todos los pacientes con diabetes.
3, diabetes gestacional – Esto es prominente entre las mujeres embarazadas Y se puede atribuir al hecho de que su cuerpo tiene menos capacidad de producir suficiente insulina para satisfacer las necesidades adicionales del embarazo. La tasa de riesgo es más entre las mujeres de África, afroamericana, afro-caribeña, asiático-estadounidense e hispanos en comparación con las mujeres caucásicas. En total, ocurre solo en aproximadamente el 5% de todos los embarazos y tiende a desaparecer una vez que termina el embarazo.
Signos de diabetes
A, frecuente Orina
b, fatiga y cansancio
c, visión borrosa
d, irritabilidad
e, aumento de peso excepcional en mujeres </ P>
F, pérdida de peso anormal
g, entumecimiento en manos y pies
h, aumento en el apetito
i, cicatrización lenta de heridas < /P>
J, sed excesiva
Control natural de la diabetes
Como todos sabemos, la diabetes sin tratamiento adecuado puede causar muchas complicaciones y tan Un resultado de esto, el control adecuado de la diabetes es muy importante. Pero en este artículo nos centraremos principalmente en 5 controles naturales.
1, Ejercicio regular – Este es el control 1 st que recomendaría y él debe tenerse en cuenta que el ejercicio regular ayuda a quemar la mayoría de las calorías apiladas y mantener el nivel de azúcar en la sangre en control. El paciente puede comenzar esto hoy (dependiendo de cuándo está leyendo) haciendo un paseo de al menos 2 km al día.
2, Consumo diario de frutas y verduras frescas – sus 5 Un día, las frutas y verduras recomendadas por W.H.O deben incluir al menos 3 de los siguientes: toronja, papaya, manzana, baya de ganso, zanahoria, naranja en cualquier momento del día y deben propagarse para evitar un aumento repentino en el nivel de azúcar en la sangre. Comer muchas frutas promover una buena salud por sí solo.
3, buena dieta – Todos sabemos que la buena dieta juega un largo camino para mantener una buena vida saludable. Como resultado de esto, el paciente debe estar familiarizado con qué comer y qué evitar en todo momento (consulte a su médico para obtener más consejos, ya que esto varía de un paciente a otro), también debe tenerse en cuenta que cada paciente diabético debe regular sus comidas diariamente para evitar complicaciones relacionadas con la dieta.
4, Evite el consumo de azúcar – Los pacientes diabéticos representan el riesgo de un aumento de las infecciones y complicaciones a largo plazo si el nivel de glucosa en Su sangre no está regulada. Por lo tanto, es muy importante reducir el nivel de azúcar en la sangre (glucosa) en el cuerpo, evitando el consumo de lo siguiente: papas, dulces, refrescos, pasteles, chocolates, galletas, cereales, pastas y jugos.
5, Evite los alimentos grasos – Para controlar aún más la diabetes, naturalmente, debe evitar consumir alimentos fritos, papas fritas, queso gordo, salchichas y mantequilla.
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