Es lo último en conveniencia: un programa de dieta que le permite perder peso simplemente comiendo las comidas preenvasadas enviadas a su hogar cada semana. Este programa de dieta sin pensar y perderse como te gusta se llama la dieta Nutrisystem, que afirma eliminar las conjeturas de comer bien para perder peso.
Pero como todas las dietas, la dieta Nutrisystem no es perfecta. Algunos expertos se preocupan, Nutrisystem no enseña a las personas que hacen dieta cómo a mantener su peso, lo que puede hacer que se acumulen las libras después de Quting the Program. También hay muchas otras desventajas de la dieta Nutrisystem que no serán bien con la mayoría de las personas que hacen dieta, como los alimentos adicionales que debe también y las comidas preempaquetadas menos que se aplican.
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Desventajas de la dieta Nutrisystem
1. Muchas personas no encuentran las comidas preempaquetadas sabrosas. Numerosas personas han comentado sobre la falta de calidad de los alimentos, especialmente con respecto a sus carnes preenvasadas, que están repletas de grasa o gristle. Otros critican la dieta Nutrisystem porque los sabores alimentarios procesados, no frescos, sabrosos o incluso tolerables.
2. Se le permite elegir sus propios alimentos, pero no siempre se los envían. en lugar de una comida vegetariana, Nutrisystem puede optar por enviar un taco carnoso. ¿Tienes alergias? Tenga cuidado, a veces, pueden cambiar su cena sin alergias para un plato más siniestro. A menudo tampoco te dirán con anticipación.
3. La dieta Nutrisystem realmente no proporciona todos los alimentos que necesitará cada semana. Suministrarán la mayor parte de su comida, pero también debe comprar su propia leche, verduras y frutas todas las semanas. Y no, Nutrisystem no le reembolsará estas compras semanales, que pueden sumar fácilmente.
4. Muchas de sus comidas son ricas en vitaminas, carbohidratos saludables y … sodio? Es cierto, es verdadero nutrisistema no es tímido para agregar sodio a sus comidas preempaquetadas, a menudo a costa de su salud. La American Heart Association recomienda evitar alimentos altos en sodio porque puede aumentar su enfermedad cardíaca y riesgo de accidente cerebrovascular. También eleva su presión arterial, aumentando su riesgo de una gran cantidad de otros problemas de salud. Una dieta debería mejorar su salud, no ponerla en peligro.
5. La dieta Nutrisystem no incluye una fase de mantenimiento, posiblemente su desventaja más significativa. Esto puede hacer o romper su dieta sin tener las herramientas adecuadas para aprender cómo La dieta, muchas personas recurren a sus viejos hábitos alimenticios. ¿Y esas molestas libras que arrojas gracias a Nutrisystem? Pronto para seguir.
¿Es realmente tan malo?: si estás dispuesto a sacrificar el sabor por una cintura más pequeña, Nutrisystem no es una elección terrible, pero no es ‘ T la mejor opción tampoco. Sin embargo, si encuentra las desventajas de la dieta NutriSystem superan sus ventajas, elija un plan de dieta diferente y más sabroso.
fuentes:
“Sodio (sal o cloruro de sodio)” (Americanheart.org)
