Las salas de vapor son una forma popular de relajarse, pero ¿conoce los beneficios de salud reales de disfrutar de una sala de vapor? Las salas de vapor se remontan hasta la antigua Grecia, por lo que el Instituto de Balneología Médica y Climatología de la Universidad de Munich tenía curiosidad por el uso de la sala de vapor. Decidieron que, dado que esta práctica ha estado vigente durante tanto tiempo, debe haber algún tipo de beneficios para la salud. Después de una extensa investigación sobre los efectos de las salas de vapor en el cuerpo, la Universidad de Munich descubrió que hay cinco formas en que las salas de vapor pueden beneficiar su salud.
El primer beneficio de salud de las salas de vapor es que el vapor aliviará los músculos. En una sala de vapor, los músculos y las articulaciones estarán relajados, lo que tiene muchos beneficios. Las articulaciones y los músculos relajados harán que sea menos probable que tire de un músculo y, con el tiempo, habrá una posibilidad menos probable de desarrollar artritis.
prevenir los músculos extraídos y la artritis no es la única ventaja de los músculos relajados. La tensión muscular es una forma segura de desarrollar estrés. El estrés puede conducir a problemas de salud graves como la presión arterial alta y los dolores de cabeza por migraña. El uso de una sala de vapor puede relajar los músculos y reducir la posibilidad de estrés.
El sudor parece una cosa sucia y desagradable, pero la verdad es que la sudoración limpia la piel más que usar jabón para lavar la piel. Usar jabón y jabón para limpiar su piel solo lava la capa exterior de la piel, pero la sudoración abre los poros y la piel y limpia las capas internas. Dado que una sala de vapor causa sudoración, ayudará a desarrollar una piel más limpia y saludable. Una piel sana puede tratar los problemas del acné y prevenir la arrendamiento.
Cuando alguien está congestionado, normalmente van a la farmacia para obtener cualquier medicamento de congestión que prefieran, pero uno de los beneficios para la salud de una sala de vapor es que es que es. Uno de los mejores métodos para eliminar la congestión. Cuando el vapor se respira en el cuerpo, los pasajes de respiración serán calmados y despejados. Otro beneficio de salud de las salas de vapor es que puede ayudar a curar la bronquitis o ayudar con las alergias, el asma y los senos senos.
El beneficio de salud final de una sala de vapor es que ayudará al movimiento de la sangre a través del cuerpo. Para lograr una mejor circulación, el vapor hará que los vasos sanguíneos se expandirán. Cuando los vasos sanguíneos expanden las células sanguíneas pueden enviar oxígeno y nutrientes en todo el cuerpo, lo que conducirá a un cuerpo más saludable.
Fuentes:
Reinhard R. Bergel, baños de vapor, dayspaassociation.com < /P>
