Ya sea que esté luchando con el blues o encerrar su reflejo hinchado: lidiar con el aumento de peso y la hinchazón de los síndrome premenstrual o la menopausia no es divertido y, a menudo, un contendiente pesado en el funcionamiento de las principales causas de depresión para las mujeres.
hinchazón,, El aumento de peso y la depresión se encuentran entre los síntomas más molestos asociados con su “tiempo del mes” (menstruación y PM) o el “cambio de vida” (menopausia). Sin embargo, los cambios de humor, los dolores de cabeza, la ternura de los senos, los calambres y un bajo deseo sexual también son comunes durante estos tiempos desagradables en la vida. Esta colección de síntomas molestos y a menudo debilitantes puede convertirse fácilmente en obstáculos importantes que necesitará superar en su camino hacia la salud y el bienestar.
La información sobre el trato con PM y la menopausia no es nada nuevo y se puede encontrar en todas partes. Ya sabe la importancia de una dieta saludable, un estilo de vida activo, tomando suplementos diarios y manteniendo una rutina de entrenamiento consistente. Sin duda, es consciente de los beneficios de las técnicas de reducción del estrés, como el yoga y la meditación. Y lo más probable es que tenga éxito en hacer malabares con una vida ocupada y multitarea una variedad interminable de cosas sin sentirse demasiado estresado, entonces, ¿qué más puede haber?
Evaluación y manteniendo sus hormonas sexuales femeninas en equilibrio es un aspecto muy importante que a menudo se pasa por alto, pero hace maravillas para eliminar los síntomas del síndrome premenstrual o la menopausia y lo ayuda a permanecer en el estado físico y pérdida de peso.
equilibrar sus hormonas para deshacerse del peso ganancia, hinchazón y otros síntomas . Gracias a nuestro entorno saturado de estrógenos, las mujeres comienzan a desarrollar desequilibrios hormonales, como el síndrome premenstrual (PMS) mucho antes de alcanzar la menopausia. Además, el estrés crónico común a la mayoría de las mujeres en la sociedad actual: eleva los niveles sanguíneos del cortisol hormonal de almacenamiento de grasa. El cortisol aumenta la producción de estrógeno de su cuerpo, lo que lo hace aumentar de peso en las zonas de grasa femenina, mientras que al mismo tiempo reduce la progesterona (la hormona que contrarresta los efectos del estrógeno).
Esta combinación mortal de efectos elevadores de estrógeno A lo que se conoce como “dominio del estrógeno ” , lo que resulta en síntomas de PM, peri-menopausia (los 10 años más o menos antes del final de la menstruación) y la menopausia. Estas condiciones son el resultado de un desequilibrio entre varias hormonas, particularmente el estrógeno y la progesterona, los dos jugadores más grandes involucrados en el ciclo menstrual femenino y la salud femenina general. El suplemento hormonal natural es la crema de progesterona natural USP. Es la forma más fácil y una de las formas más efectivas de perder peso y eliminar la hinchazón durante el síndrome premenstrual y la menopausia, pero también ayuda a eliminar la lista de síntomas desagradables que muchas mujeres soportan mensualmente. La crema de progesterona USP (Certificada por Pharmacopea de los Estados Unidos) se puede usar sola o en combinación con otros suplementos. Se puede comprar en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables en su vecindario local o en línea.
La combinación de hormonas bioidénticas y productos naturales para bajar de peso es una forma muy efectiva de lograr los mejores resultados posibles. Acercarse a la salud y el bienestar femenino desde algunos ángulos diferentes aumentará sus cambios de éxito.
Aquí hay cuatro productos de suplementos dietéticos totalmente naturales para ayudarlo a lograr sus objetivos deseados de pérdida de peso mientras eliminan los síntomas de SM y síntomas de la menopausia. Los ingredientes naturales en estos productos se pueden usar solos o en combinación para obtener resultados más rápidos.
1. Crema de progesterona USP (2% de crema trans-dermal):
mientras ofrece alivio de síntomas de PM y síntomas menopáusicos, la crema de progesterona USP es la forma segura de equilibrar sus hormonas sin los efectos secundarios peligrosos asociados con la terapia de reemplazo de hormonas sintéticas (TRH). Los desequilibrios hormonales comúnmente vistos durante el síndrome premenstrual y la menopausia son los principales factores contribuyentes al aumento de peso y la hinchazón, y otros efectos secundarios desagradables.
“obstáculos para evitar cuando se trata de perder peso durante la menopausia” explica cómo se produce el dominio del estrógeno Cuando el cuerpo de una mujer produce cantidades más pequeñas de progesterona de lo normal (en relación con los niveles de estrógeno) creando un “desequilibrio” hormonal. Además, “lo que todas las mujeres deben saber sobre sus hormonas y su progesterona USP” detalla los beneficios adicionales para la salud del uso de progesterona natural. Las mujeres pueden aprovechar la poderosa pérdida de peso y los beneficios supresores de apetito de la crema de progesterona mientras se sienten seguros sabiendo que están usando natural , productos seguros y efectivos.
2. Spray HGH :
Diseñado para proporcionar nutrientes precursores para ayudar a aumentar los niveles naturales de HGH del cuerpo: este producto natural es una clave para apoyar el proceso antienvejecimiento. Si se compra como un producto de “pro-hormona” de venta libre en una tienda de alimentos saludables, no contiene hormonas y no debe compararse con la forma inyectada de HGH ( Hormona del crecimiento humano) que está disponible solo a través de una receta y es un medicamento controlado por la FDA. A diferencia del controvertido abuso de las drogas HGH observadas en la prensa. Los ensayos clínicos han demostrado que los suplementos de HGH ofrecen beneficios superiores para la pérdida de peso y los efectos antienvejecimiento.
3. Suplementos de pérdida de peso (sin efedra) :
Hay muchos suplementos de pérdida de peso termogénico sin efedra en el mercado hoy en día, efectivos en su capacidad para aumentar el metabolismo y promover la pérdida de grasa más rápida y saludable proporcionando resultados conservadores musculares.
Muchos productos para bajar de peso sin efedros de venta libre ayudan al cuerpo de varias maneras:
aumenta su energía
suprime su apetito
Mejora su estado de ánimo, concentración y memoria
Quema grasa a un ritmo acelerado
Aumenta el rendimiento físico
construye masa muscular magra
ralentiza la producción de grasas de los carbohidratos
y muchos incluyen suplementos nutricionales <///// P>
A diferencia de muchos productos de control de peso, los suplementos sin efedra son seguros y no estimulan el sistema nervioso ni te hacen sentir nervioso.
4. Reemplazo de la comida de proteínas :
La mayoría de los productos de reemplazo de comidas de proteínas naturales están completamente equilibrados con los nutrientes necesarios para apoyar la pérdida y el bienestar saludables. Están disponibles en formas líquidas y de energía y se mejoran con una variedad de suplementos nutricionales adicionales dependiendo de la marca que elija. Puede encontrar numerosos productos de reemplazo de comidas de proteínas en línea y en su tienda local de alimentos saludables.
Finalmente, sin importar qué estrategia use para lograr sus objetivos de pérdida de peso, la investigación nos dice que los planes de dieta más populares promueven peso pérdida. Sin embargo, la salud y el estado físico femenino a largo plazo junto con el control de peso requieren la implementación de una estrategia de éxito que incluye una variedad de técnicas de apoyo.
fuentes:
Dr. Patricia Beckstead, “obstáculos para evitar Al tratar de perder peso durante la menopausia “. Contenido asociado.
Dr. Patricia Beckstead, “Lo que toda mujer debe saber sobre sus hormonas y su progesterona USP”. Contenido asociado.
Dr. Patricia Beckstead, “Estrógeno vs. progesterona”. FreedomFrommenopause.com
