Las verduras que están al vapor en una cantidad mínima de agua retienen más nutrientes que las verduras que han sido hirvidas y despojadas de nutrientes esenciales. Las verduras al vapor también producen platos de degustación deliciosos en sí mismas sin condimentos. Pero si desea superar el aburrimiento, siga leyendo para conocer 4 formas de mejorar el sabor de las vegetales al vapor.
4 formas saludables de mejorar el sabor de las verduras al vapor: miel y canela </p >
La miel no solo sabe bien, sino que es conocido por sus muchos beneficios para la salud, como ayudar a calmar el dolor de garganta, proteger el sistema inmune de la enfermedad y proporcionar un impulso de energía natural durante un entrenamiento. Combinado con la canela, estos dos ingredientes son excelentes maneras de sazonar las verduras, como las zanahorias al vapor, que son naturalmente dulces de todos modos. Agregar una pequeña llovizna de miel y limón replicará el sabor de las batatas, pero sin el problema de cocinar un lote de batatas.
4 formas saludables de mejorar el sabor de las vegetales al vapor: Limón o lima
Agregar sal a las verduras es una forma común de sazonar las verduras al vapor. Pero una cantidad excesiva de sal en la dieta puede conducir a una presión arterial alta más adelante en la vida, por lo que es mejor probar alternativas a la sal que no contribuyen a la mala salud. En lugar de usar sal, cambie a limón o lima. El jugo de limón y lima satisfará su ansia de un condimento salado sin privarle el sabor de las verduras. Use limón o lima para verduras como coliflor, brócoli, guisantes y repollo.
4 formas saludables de mejorar el sabor de las vegetales al vapor: caldo de pollo o vegetales caseros
El caldo de pollo casero es una forma relajante y deliciosa de mejorar el sabor de las verduras al vapor. Reserve una pequeña cantidad de caldo de pollo casero y vierta algunas cucharadas sobre las verduras al vapor y cubra para permitir que los sabores y jugos se infundan y se absorban antes de servir. Alternativamente, use el caldo de vegetales caseros para sazonar vegetales al vapor si es vegetariano. El stock funciona bien con muchas verduras como guisantes, maíz dulce y más.
4 formas saludables de mejorar el sabor de las vegetales al vapor: ajo y cebolla de saltación
<< P> Nada supera el aroma del ajo y la cebolla de Saut. A medida que los ingredientes se cocinan juntos. El ajo y la cebolla complementarán cualquier plato, pero los ingredientes también se pueden usar para sazonar las verduras al vapor como un glaseado por encima. Agregue un poco de pimienta negra recién molida para obtener un sabor adicional.
Las verduras al vapor nunca deben ser aburridas nuevamente. Rocíe la miel y la canela sobre las zanahorias al vapor para sacar la dulzura natural de las zanahorias, usar limón o lima para reemplazar la sal por verduras como la coliflor y el brócoli y ver una pequeña cantidad de caldo de pollo o verduras caseros sobre guisantes y dulces. Finalmente, agregue el ajo y la cebolla de Sauté a las verduras al vapor para un glaseado simple, pero sabroso. /index.html
