La mayoría de la gente sabe que el colesterol alto es malo, pero el colesterol LDL alto es el peor. Básicamente, LDL, lipoproteína de baja densidad, es el colesterol “malo” que no desea. Los altos niveles de LDL pueden causar problemas de salud como accidente cerebrovascular, ataque cardíaco o enfermedad cardíaca. Si se esfuerza, mantén una dieta baja en colesterol y grasa y tal vez incluya tés en su dieta, es posible que pueda ayudar a reducir su colesterol LDL.
Té negro: como verde, blanco, blanco y tés Oolong, el té negro está hecho del arbusto llamado camellia sinensis . Es una bebida popular con un sabor más fuerte más robusto que sus “primos de té”, es decir, té verde, ya que se oxida más que los otros tés durante el proceso de preparación. También tiene más cafeína que blanca, oolong o verde.
té negro y LDL: Se han encontrado resultados prometedores a partir de un experimento centrado en el té negro y sus efectos sobre el colesterol. Conclusiones del estado del experimento en el “Journal of Nutrition”. La inclusión de té en una dieta moderadamente baja en grasas reduce el colesterol total y LDL por cantidades significativas y, por lo tanto, puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria.
té verde: < /b> Esta bebida popular está hecha de la misma planta que el té negro, pero no es tan fuerte como el té negro y no contiene tanta cafeína. Por lo tanto, puede ser más ideal para aquellos sensibles a la cafeína. También proporciona un sabor más suave más suave. El té verde es una antigua bebida china que se ha consumido durante miles de años. Té verde y LDL: El Centro Médico de la Universidad de Maryland afirma: “Un estudio clínico basado en la población encontró que los hombres que beben té verde tienen más probabilidades de tener colesterol total más bajo que aquellos que no beben té verde”. La declaración se basó en la investigación que se ocupa de los resultados de los estudios sobre fumadores masculinos, así como en un estudio en animales que ofrece la conclusión de que los polifenoles en el té verde pueden suprimir la absorción de colesterol dentro del cuerpo.
Mate Tea: Mate Tea es un té originario de América del Sur. Se ha utilizado por numerosas razones medicinales, incluida la reducción de su colesterol. La bebida es una hecha de las hojas de una planta llamada Yerba Mate. Sus hojas generalmente están llenas y luego se secan. El té de compañero se puede consumir caliente o frío.
Mate Tea y LDL: Mate Tea puede ayudar en la reducción de su colesterol LDL. Investigadores de la Universidad de Illinois exploraron los resultados del té de pareja en el colesterol LDL, y publicaron resultados en “Planta Medica”. En un grupo de voluntarios que bebieron té, leche o café, los resultados concluyeron que se observó un aumento del 10 por ciento de un antioxidante llamado paraoxonasa-1, en aquellos que bebieron té. Este antioxidante en particular es muy útil cuando se trata de aumentar el colesterol bueno y reducir el colesterol LDL.
Science Daily
