vitamina C es la vitamina más ampliamente tomada del mundo. La producción mundial es de aproximadamente 242 millones de libras por año. China se está convirtiendo en el principal proveedor mundial debido a los precios y está trabajando en un nuevo método para producir vitamina C para reducir aún más los costos. Este ya es un suplemento de bajo costo con muchos beneficios grandes a millones de personas en todo el mundo.
El ácido ascórbico o la vitamina C es vital para la buena salud, pero no es el milagro que muchas personas esperaban. Ciertamente es fundamental para la vida, pero las esperanzas de que pueda curar el cáncer y otras enfermedades de temor no han sucedido. No significa que no haya muchos beneficios grandes de la vitamina C La duración de los resfriados puede disminuir hasta un 13% en adultos cuando se toman 200 mg o más. También puede disminuir la batalla con la gota.
Hay algunas áreas en las que el ácido ascórbico realmente se mantiene alto y merece el crédito que recibe.
â € ¢ Antihistamina: la vitamina C es una natural antihistamínico. El aumento de la desintoxicación de la histamina y la prevención de la liberación de histamina son las claves de su efectividad. Un estudio de 1992 encontró que 2 gramos de vitamina C por día reducirían los niveles de histamina en sangre aproximadamente 40% en una semana. Aquellos con alta fiebre del heno y otras alergias que causan histamina deben considerar aumentar la dosis de vitamina C en momentos particulares del año.
â € ¢ Antioxidante: la enfermedad cardiovascular, la hipertensión, las enfermedades inflamatorias crónicas, quemar pacientes y diabetes pueden ser Impactado por el uso de vitamina C. El estrés oxidativo es cuando hay más radicales libres que antioxidantes. La vitamina C es bien conocida por la actividad antioxidante de TI, aunque aún no es seguro si la vitamina C puede prevenir el estrés oxidativo. Se han realizado estudios, pero no es evidente que la vitamina C ayuda a las personas a vivir más tiempo. El enlace no ha sido probado por la investigación, pero su ácido ascórbico concluyente es un antioxidante fuerte y, por lo tanto, la probabilidad existe de que pueda ayudar significativamente.
â € ¢ Sistema inmune: la falta de vitamina C es perjudicial para la función inmune. La deficiencia de vitamina C reduce la resistencia a algunos patógenos.
La vitamina C se puede ingerir a través de los alimentos y ese es el mejor de todos los métodos, sin embargo, debido a nuestros estilos de vida, no siempre es práctico esperar que pueda obtener suficiente a través de la dieta. Es por eso que los suplementos son tan importantes para la buena salud.
No ha demostrado ser el milagro que algunos han esperado, pero el hecho de que hace mucho por el cuerpo le da a las personas la esperanza de que de alguna manera esta vitamina en la naturaleza Se puede utilizar para curar muchas enfermedades en el futuro. Hasta que haya pruebas finales de cualquier manera, tengo la intención de continuar tomándola para poder recibir los beneficios completos de vitamina C sin importar cuáles sean.
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