¿Siempre te sientes lento, cansado o simplemente no tú? Bueno, si ya no lo sabías, sentir esta manera constantemente no es normal. Tener problemas de la piel, dolores, dolores y problemas digestivos puede entrar en la imagen junto con estos otros síntomas. Hay una solución para que vuelva a la pista. Esa solución es la desintoxicación. La desintoxicación funciona de adentro hacia afuera, eliminando las toxinas y descansando, limpiando y nutriendo su cuerpo con nutrientes saludables. La desintoxicación puede ayudarlo a prevenir enfermedades y mantener una salud óptima. La desintoxicación de su cuerpo puede hacer que se sienta como su ser energizado y saludable a tiempo.
su cuerpo tiene su propio sistema de curación y el de todos es diferente. La desintoxicación mejora este sistema, ayudando a limpiar esas toxinas no deseadas más rápido y de manera más eficiente. La desintoxicación funciona limpiando la sangre y eliminando cualquier impureza en su cuerpo. Es importante desintoxicar su cuerpo porque las toxinas afectan sus riñones, intestinos, pulmones, linfa y piel y sus células pagarán las impurezas que quedan. Un programa de desintoxicación exitoso puede ayudar al cuerpo de forma natural y descansar los órganos a través del ayuno. Estimula el hígado para expulsar las toxinas del cuerpo y promover la eliminación a través de los riñones, los intestinos y la piel. Después de la desintoxicación, tendrá una mejor circulación sanguínea y su cuerpo se llenará de nutrientes saludables.
¿Cómo saber si necesita desintoxicación? Bueno, todos deberían pasar por este proceso al menos una vez al año. Un breve proceso de desintoxicación es generalmente seguro y puede ser muy beneficioso. Si está amamantando, debe preguntarle a su médico antes de intentar esto. Además, los niños y los pacientes con enfermedades degenerativas crónicas, tuberculosis o cáncer deben evitar esto a menos que un médico lo prescriba un médico. lugar. Elimine el alcohol, el café, los cigarrillos, los azúcares refinados y las grasas saturadas de su estilo de vida. También debe evitar el uso de limpiadores domésticos basados en productos químicos y productos de atención médica personal. Use alternativas naturales cuando se trata de champús, desodorantes y pastas de dientes. Intentar estar lo más libre de estrés posible también ayuda mucho con el proceso de desintoxicación. Algunos programas de desintoxicación duran 7 días, mientras que otros solo duran 2 como en el ayuno de líquidos. Planifique cuidadosamente su dieta para permitir que su sistema digestivo descanse. Para mejorar la circulación durante este proceso, intente tomar suplementos, hierbas, hacer ejercicio diariamente e intentar cepillarse y hidroterapia de piel seca.
10 maneras de desintoxicar su cuerpo
[1] Agregue mucha fibra a su dieta diaria. Los alimentos que son ricos en fibra son arroz integral y cultivan orgánicamente frutas y verduras frescas. Estos incluyen remolacha, repollo, rábanos, alcachofas, chlorella, brócoli, espirulina y algas. Todos estos son excelentes alimentos desintoxicantes. [2] para limpiar efectivamente su hígado, intente tomar hierbas como raíz de diente de león, cardo de leche y burdock. Beber té verde también ayuda con este proceso. [3] Tome vitamina C diariamente. Esta vitamina ayuda a producir glutatión en el cuerpo. Este es un compuesto hepático que impulsa las toxinas no deseadas. [4] Si está desintoxicando o no, siempre debe hacer este paso. Beba al menos 2 cuartos de agua de cada día. [5] Para permitir que el oxígeno circule en su cuerpo de manera más efectiva, haga ejercicios diarios de respiración profunda. [6] deshacerse de Estrés enfatizando sus emociones positivas. [7] Considere probar la hidroterapia. Esto se hace con una ducha muy caliente durante 5 minutos. Permita que el agua corra por su espalda. Siga esto de pie bajo agua fría durante 30 segundos. Haga esto 3 veces y luego suba a la cama durante 30 minutos. [8] Las sauna son excelentes para desintoxicar. El sudor permitirá que el cuerpo elimine los desechos a través de su transpiración. [9] Selta en seco su piel, use parches de desintoxicación o spas o baños de desintoxicación. Estos eliminarán las toxinas a través de los poros. Por lo general, puede encontrar este tipo de cepillos en las tiendas de productos naturales. [10] La forma más importante de desintoxicar su cuerpo es hacer ejercicio. El yoga y la cuerda de salto son dos de los mejores ejercicios de desintoxicación. Durante una hora todos los días, debe tomarse el tiempo para hacer ejercicio de manera consistente. Hay muchos ejercicios que son únicamente para fines de desintoxicación, por lo que estos son los mejores para hacer durante su programa de desintoxicación. Todas estas cosas le proporcionarán un cuerpo sano y muchos otros beneficios.