10 cosas que debe evitar mientras está embarazada
1. Alcohol -No hay un nivel seguro de alcohol conocido para un feto en desarrollo. Cuanto más alcohol se expone un feto al mayor peligro de problemas. El más serio es el síndrome de alcohol fetal. Esta es la causa número uno de retraso mental. También puede causar sistemas esqueléticos malformados y mal funcionamiento del sistema nervioso entre una serie de otros problemas potenciales. No te pases. ¿Vale la pena arriesgar esa copa de vino la salud y el bienestar de su bebé?
2. Smoke : Esto incluye fumar cigarrillos personalmente, inhalar humo de segunda mano u otra situación en la que la futura madre podría estar expuesta a cualquier tipo de humo. Se sabe que fumar causa un aborto espontáneo espontáneo, el parto a plazo y el bajo peso al nacer. También hace que los vasos sanguíneos del bebé se restringan, lo que inhibe el oxígeno de llegar al cerebro. Esto puede causar cualquier cantidad de retrasos en el desarrollo.
3. Cats -En en particular, litera de gatitos. Las heces de un gato es portador de un parásito que causa toxoplasmosis. Esto puede causar el nacimiento, el embarazo ectópico y los defectos de nacimiento. Si ha tenido un gato durante mucho tiempo antes de quedar embarazada, es posible que ya haya acumulado inmunidad a la toxoplasmosis, pero tenga cuidado. Su veterinario puede realizar una prueba para ver si su gato es portador de la enfermedad.
4. El pez (con mercurio) -Mercury es veneno para el feto en desarrollo. Por esta razón, debe evitar peces que se sabe que tienen altas concentraciones de mercurio como tiburones, pez espada y algo de atún.
5. Las carnes crudas (y mariscos), la carne sin cocción o poco cocinada conlleva un riesgo de bacterias coliformes, salmonella y toxoplasmosis. Estos pueden causar aborto espontáneo, aún nacimiento o daño cerebral.
6. Los quesos blandos , cualquier queso blando como brie, queso feta, queso azul o queso blanco puede ser portador de una bacteria llamada listeria. Esto puede causar envenenamiento de sangre para su bebé, que es una situación muy grave tanto para la madre como para el niño. Además, puede causar aborto espontáneo.
7. Los pesticidas se aseguran de que lave completamente todas las frutas y verduras antes de consumirlas. También evite los tratamientos de asesino y césped de hierba. Estos pueden causar retrasos en el desarrollo, especialmente si están expuestos a ellos durante el primer trimestre.
8. Jaceras de hidromasaje o cualquier cosa que pueda elevar la temperatura de su cuerpo más de 102’F. Cuando su temperatura interna se vuelve demasiado alta, el bebé no tiene forma de enfriarse. Si va a un área más fría, puede sentir un alivio inmediato, pero su temperatura interna tarda mucho tiempo. Su bebé no recibe alivio hasta mucho más tarde que usted. Es posible que pueda manejar temperaturas crecientes, pero el feto aún no ha desarrollado los mecanismos para combatirlo.
9. Las mantas eléctricas –Los estudiantes han demostrado que incluso la exposición de bajo nivel a los campos electromagnéticos puede causar daño celular. En las primeras etapas del desarrollo, las células están pasando por muchos cambios y crecimiento y cualquier cosa que pueda causar daño celular debe evitarse. Por esta misma razón, probablemente no debería pararse directamente frente a un microondas mientras está en uso o estar demasiado cerca de su televisor. También las mantas eléctricas podrían hacer que su temperatura interna se eleve a un nivel inseguro (ver #8).
10. Sports (algunos), mientras que el ejercicio es bueno para la futura madre, algunas actividades físicas deben esperar hasta que nazca el bebé. Esto incluye cualquier deporte que conlleva un alto riesgo de lesiones, como esquí cuesta abajo, baloncesto o hockey. Si existe algún riesgo de impacto (como un disco de hockey que golpea a la mujer embarazada en el estómago), debe evitarse. Se sabe que este tipo de lesión causa aborto espontáneo, hemorragia interna o el bebé nace con huesos rotos. Si sostiene cualquier tipo de caída u otro trauma de fuerza contundente a su abdomen durante el embarazo, busque asesoramiento médico de inmediato.
