Las personas buscan formas rápidas y fáciles de agregar productos saludables a sus dietas. Los probióticos, los cultivos activos en vivo de bacterias beneficiosas que pueden restaurar el equilibrio y la salud del sistema digestivo se están convirtiendo en una tendencia popular de alimentos saludables. Los probióticos funcionan fortaleciendo el sistema inmune y restaurando las bacterias buenas en el sistema digestivo agotado por las malas opciones de dieta o el uso de antibióticos. Algunas de las formas más rápidas, convenientes y más efectivas de restaurar las bacterias beneficiosas son consumiendo bebidas probióticas.
Acidophilus Milk
Acidophilus La leche es la leche regular con cultivos vivos . Tiene un sabor ligeramente picante y una textura más gruesa. Debido a que la leche acidophilus fue una de las primeras bebidas probióticas en ganar popularidad, ahora está ampliamente disponible en muchas tiendas de comestibles y cuesta aproximadamente un dólar más por galón que la leche normal. >
La suero de leche cultivada que se encuentra en las tiendas de hoy ha agregado bacterias. Al igual que la leche de acidophilus, el proceso de fermentación le da al suero de leche un sabor y textura diferentes de la leche regular. El suero de leche es un producto probiótico común en la mayoría de las tiendas de comestibles y el precio es comparable o ligeramente más que la leche normal. Línea de bebidas lácteas fermentadas bajo el kéfir de la marca que incluyen una amplia variedad de sabores y estilos, incluidos las versiones de granada, arándanos y griegos, así como versiones bajas en grasas y bajas en grasas. También comercializan una línea para niños llamadas probugs con coloridos embalajes y sabores para niños. Una de las ventajas sobre otras leches es que el kéfir contiene hasta diez cepas de bacterias vivas versus las cepas individuales que se encuentran en acidophilus o suero de leche. El kéfir de Lifeway se puede encontrar en muchas tiendas de comestibles más grandes o pedidos de algunos minoristas de alimentos en línea. Cuesta alrededor de $ 1.50 por 8 oz. o alrededor de $ 5.00 por 32 oz. Bottle
Yakult
Yakult es similar a las bebidas de Kefir, pero se originó en Japón y viene en botellas de disparo único. Una de las ventajas de Yakult es que una pequeña porción de solo unas pocas onzas contiene miles de millones de culturas probióticas. La versión estadounidense se comercializa en 2.75 oz. Botellas en varios sabores. Yakult se puede encontrar en algunos supermercados o tiendas de ciudades más grandes que se especializan en comida asiática y cuesta aproximadamente $ 2.50 por una sola botella de tiro. > Stonyfield Farm, una compañía de leche y yogurt con sede en New Hampshire, produce una línea de batidos de yogurt probióticos orgánicos que contienen seis culturas activas en vivo. Vienen en una variedad de sabores de frutas y están ampliamente disponibles en muchas tiendas de comestibles y tiendas de salud y alimentos naturales. Cuestan alrededor de $ 1.89 por un batido de diez onzas.
El batido de tarta combinado Sofetto Mocafe’s Sofetto
Mocafe produce una línea de batidos en polvo con cultivos probióticos activos en vivo. El polvo se puede mezclar leche, jugo, hielo, agua y fruta para crear bebidas de batidos caseras. Se puede comprar en sabores de mango o lisos en Amazon.com en bolsas de tres libras por alrededor de $ 21.
Wildwood Organics Probiotic Sojilk
para aquellos consumidores que son veganos o no pueden tolerar la lactosa, Wildwood Organics produce leche de soya probiótica orgánica certificada en arándanos, granada y vainilla. Se puede encontrar en las tiendas de comestibles en algunas ciudades más grandes o en tiendas de alimentos saludables y cuesta alrededor de $ 2.00 por botella de diez onzas.
bebida de soya con sabor a mayor de mayor cantidad
Similar a los productos Wildwood, Wholesoy & Company, produce una bebida de batido de yogurt de soya con varios cultivos probióticos en vivo agregados en sabores como durazno, fresa y albaricoque/mango que se puede encontrar en tiendas de alimentos saludables por aproximadamente $ 2.19 por una botella de diez onzas. .
jugo desnudo jugo probiótico batido
Si las bebidas basadas en lácteos o yogurt no son su gusto, jugo desnudo, una compañía con sede en California produce una línea de probiótico jugos. Estos se comercializan como 100% de productos de jugo sin azúcar o conservantes agregados. Se pueden encontrar en algunas tiendas de comestibles más grandes o tiendas de alimentos saludables por aproximadamente $ 2.39 por una botella de diez onzas.
Buen jugo de vientre
Nextfoods, con sede en Colorado, produce un buen jugo del vientre que contiene varias cepas de bacterias probióticas. El buen jugo del vientre se vende en tiros individuales de cuatro paquetes o en 32 oz. Tamaños familiares en sabores como arándanos/acai, mango, grosella negra o arándano/sandía. Los jugos se pueden encontrar en las tiendas de alimentos saludables. También comercializan un Big Show 50 con sabor a limón/jengibre con cincuenta mil millones de culturas activas en vivo. Se vende exclusivamente en la sección de suplementos de salud de Whole Foods y está destinada a una intensa trastornos digestivos del uso de antibióticos a largo plazo. Debe consultar con un médico antes de consumir la versión de suplemento de salud de Good Belly.
Estos, cualquier otro alimento y bebidas probióticos puede ser una gran adición a una dieta saludable. Los cultivos activos en vivo contenidos en productos ricos en probióticos, como los enumerados anteriormente, pueden restaurar las bacterias buenas, un sistema digestivo interrumpido por las malas elecciones de alimentos, la enfermedad o el uso de antibióticos. Los beneficios digestivos junto con el refuerzo del sistema inmune hacen que el consumo de productos probióticos sea una excelente opción para la mejora general de la salud.
Fuentes:
http://en.wikipedia.org/wiki/probiotic
http://www.medicinenet.com/probiotics/article.htm
http://www.thenibble.com/reviews/nutri/probiotic-food3.asp</ P>
Sitios web de la empresa:
Nota: la leche acidophilus y el suero de leche cultivado están hechos por varias lecherías y no son marcas de nombre nacionales, por lo que no hay sitios web de productos.
http://www.lifeway.net/
http://www.yakultusa.com/
http://www.mocafe.net/
http://www.pulmuonewildwood.com/
http://www.wholesoyco.com/
http://www.nakjuice.com/
http: //www.goodbelly. com/
