El Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y accidente cerebrovascular establece que casi todos en algún momento de su vida tendrán dolor de espalda que interferirá con el trabajo, las actividades cotidianas, así como las actividades de ocio . También se afirma que el dolor de espalda es la dolencia neurológica más común Second en los Estados Unidos, mientras que los dolores de cabeza figuran como el primer común.
Si alguien ha sufrido la experiencia agonizante de tener un dolor lumbar. , entonces saben el impacto de tener su calidad de vida afectada. Es una de las molestias más molestas y agonizantes que parecen presentarse en los momentos más desafortunados. Los eventos apresurados y estresantes pueden desencadenar este tipo de lesión secundaria a negligencia y descuido. Creo que todos hemos estado allí.
A menudo no hay ningún evento que pueda ser la causa de la espalda baja, puede surgir de muchas fuentes diferentes, como levantar, especialmente si se hace de manera incorrecta, sentada, de pie, de pie, de pie, de pie, de pie, de pie, de pie, o caminar por un período largo. Otros factores precipitantes también pueden contribuir al dolor lumbar, como una caída o un viaje.
El área más común para sentir dolor está en la parte baja de la espalda, ya que esto admite la mayor parte de su peso corporal, sin embargo, puede desarrollarse en cualquier parte de tu espalda también. Los síntomas del dolor lumbar pueden aparecer repentina o gradualmente, dependiendo de la fuente o el tipo de lesión. El dolor puede estar en un lugar o puede irradiarse hacia abajo en las nalgas o las piernas y puede describirse como un dolor opaco, ardiente o agudo.
El tratamiento para el dolor lumbar generalmente se realiza de manera conservadora, y Will Consiste en aplicar hielo al área 4 veces al día durante 20 minutos durante las primeras 48 horas, luego se puede usar calor húmedo. Alternar los dos también puede ser beneficioso. Los analgésicos en el mostrador también pueden beneficiarse como el acetaminofeno o el ibuprofeno.
Sin embargo, cuando todo esto falla, es hora de ver a un proveedor de atención médica, especialmente si los síntomas son graves y duran más de varios días. Si hay otros síntomas presentes, como el dolor, el hormigueo o el entumecimiento en las piernas o si hay dificultad en orinar o tener un movimiento intestinal, entonces la evaluación de un proveedor de atención médica se justifica de inmediato. El proveedor de atención médica determinará si se requieren más pruebas, como una radiografía, una referencia a un especialista o si el dolor lumbar puede continuar siendo manejado de manera conservadora.
Las buenas noticias sobre Low Low El dolor de espalda es que generalmente se resolverá, sin embargo, la mala noticia es que puede durar un par de días o hasta varias semanas. Como médico, animo a las personas a tener paciencia y no apresurarse demasiado rápido al tratar de recuperarse. Sé que esto es más fácil decirlo que hacerlo. Yo mismo he tenido mi parte de dolores de espalda y parece una eternidad para la recuperación, pero sí sé que si tiendo a no acelerar la eternidad se convertirá en para siempre. A medida que comienzas a mejorar Muy cuidadoso y evite cualquier cosa que pueda agravar la lesión anterior. Regrese a las actividades lentamente para evitar la rejilla.
El mejor consejo es la medicina preventiva, trate de evitar lesionarse utilizando técnicas de elevación adecuadas, caminando con calzado bueno y de apoyo y, sobre todo, pensar antes de actuar. . Si un intento de hacer algo puede ponerlo en riesgo, piense en una solución alternativa. Manténgase saludable y proteja la espalda, recuerde que es lo que admite usted.
recursos:
http://www.ninds.nih.gov/disorders/ backpain/detall_backpain.htm
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003108.htm
http://www.webmd.com/ Back-Pain/TC/Low-Back-Pain-Topic-Overview? Page = 2
